Dairyfri kost til et barn

Den hurtige urbanisering i de sidste årtier har ført til, at flere og flere børn begyndte at blive født med intolerance over for specifikke eller endda alle typer mejeriprodukter. Denne egenskab af kroppen indebærer forekomsten af ​​allergiske reaktioner på bestanddelene af komælk, oftest til lactose og kasein. Fra et medicinsk synspunkt er der ikke noget forfærdeligt i denne reaktion, men det er forbudt at forkæle et barn med en ømme eller yoghurt med en ko på etiketten. I fremtiden kan naturligvis, som forældrene med rimelighed håber, barnet "vokse" sin modvilje mod mejeri, men det er selvfølgelig nødvendigt at følge narkotikabestemmelserne for børn med undtagelse af mejeriprodukter strengt.

Principper for mælkefri kost

En kost med en komplet erstatning af mejeriprodukter med egnede alternativer er det mest korrekte svar på spørgsmålet om, hvordan man fodrer et barn på en mælkefri kost. Det er nødvendigt at etablere en ordentlig, afbalanceret kost og sikre, at der er en tilstrækkelig mængde bygningsprotein til stede i barnets daglige menu.

Så de grundlæggende principper for kost:

• Stram udskiftning af alle produkter, der indeholder mejeriprodukter med alternative kilder til protein, nødvendigvis af vegetabilsk og animalsk oprindelse;
• Fodring i timen, i små portioner, mindst fem gange om dagen. Volumenet af delen er sammenlignet med tabellen over aldersbehov og fysiologiske egenskaber hos barnet;
• Hver fodring bør indeholde protein;
• Sørg for at supplere kosten med en række grøntsager og frugter samt tørrede frugter og nødder, der er nødvendige for den voksende organisme og opretholde dens immunitet;
• Ethvert produkt, herunder købte slik og desserter, der indeholder lactose og andre mejeriingredienser, er strengt forbudt.

Overholdelse af enkle regler vil redde barnet fra enhver form for lidelser relateret til mad. Det vil være godt, hvis moderen til en baby med mælkeproteinallergi under amning også følger en mælkfri diæt.

Tilladte og forbudte produkter

Det ubehagelige faktum, at krummerne blev diagnosticeret med mælkintolerans, ville naturligvis gøre det umuligt at smage nogle velkendte fødevarer. Men sortimentet af moderne butikker er i stand til at udfylde de forbudte delikatesser med forskellige alternativer uden problemer. Baby pasform:

• Mælkfri korn (havregryn, boghvede, ris);
• Bælgplanter, soja, forskellige bønner;
• Forskellige typer af cookies og slik uden mælk i sammensætningen;
• Forskellige grøntsager, frugter og bær;
• Lactosefri og glutenfri blanding til bagning;
• Almond, ris og kokosmælk;
• Frø, nødder og tørrede frugter;
• Olier (solsikke, oliven, hørfrø, majs)
• Æg (kylling, vagtler);
• Kød (oksekød, kalvekød, kaninkød);
• Fjerkrækød (kylling, kalkun);
• Typer af hvid flod og havfisk;
• Mælkfri kager, bageri, pasta;
• Naturligt juice, geléer, frugtdrikke.

Stærkt udelukket fra kosten:

• mælk;
• fløde;
• yoghurt;
• Ryazhenka;
• yoghurt;
• Sure creme;
• Cottage cheese;
• Smør;
• Sur mælk;
• serum;
• Saltede oste;
• Kondenseret mælk;
• Hvid ost.

Også forbudt er eventuelle produkter og retter, hvis komponenter er noget mejeri og fermenterede mejeriprodukter fra koe- og gedemælk.

Menu mælkefri kost

Mødre af nyfødte babyer, der ammer bør følge en ikke-mejeri kost for hele foderperioden. Kunstig fodring involverer babyens komplette overgang til en blanding med proteinhydrolysat i sammensætningen. Med introduktionen af ​​supplerende fødevarer på den mælkefri diæt til barnet, er menuen udvidet betydeligt med produkter, der indeholder det nødvendige protein.

Alternative animalske proteiner:

• Fra begyndelsen af ​​supplerende fødevarer anbefales det at tilbyde barnet kylling og kalkunfileter, kalvekød og kaninkød oftere;
• Fra det første år af livet tillades nogle sorter af hvid magert fisk, introduceret i små portioner og gradvist;
• Fra en alder af tre er kosten blevet varieret med røde fisk af fedtholdige sorter.

Alternative vegetabilske proteiner:

• Kilder til vegetabilsk protein til babyer i op til to år vil være bælgfrugter, sojabønner og bønner, især i form af gryder til jord-til-mush
• Dyret fra et barn fra tre år er suppleret med ærter, linser, mosgrød, samt tilsætning af bælgfrugter og bønner i første kurser.

Varianter af retter på mælkefri kost

Mælkfri morgenmad til barnet bør præsenteres med forskellige varianter af korn, omeletter, gryderetter og puddinger.

Det anbefales at koge grød på mandel eller rismælk og tilsæt en lille mængde sukker. Tilføj klar grød kan finhakket tørret frugt, bær eller frugt. Tilføj eventuelt honning, hvis dette produkt ikke er allergisk.

En servering af omelet - to æg slået med salt, dampet. Du kan variere den sædvanlige omelet ved at tilføje grøntsager og urter, skinke, skiver kogt kød.

Ved frokost skal det første barn tilbydes en slags suppe med skiver brød, brød eller kiks. På den anden - enhver skål af kød eller fisk, dampet.

Snack består af frisk eller bagt frugt, mælkefrit kiks, compotes, bær og frugtsaft eller smoothies, gelé.

Til middag tilbydes barnet kød- og fiskeretter med en parabol med pasta, kartoffel- eller ærterpuré, ris eller boghvedegrød samt frisk grøntsagssalat fra revet grøntsager.

Ved opstillingen af ​​menuen skal der tages hensyn til barnets smagspreferencer, og retterne bør ikke være monotone. I intet tilfælde kan du ikke fratage et barn med lækre desserter - du skal lære at forberede alternative versioner af berømte delikatesser. Heldigvis er der i løbet af det sidste årti sket en lang række opskrifter, der ikke indeholder forbudte fødevarer.

Opskrifter til mælkefri kost

På en mælkefri kost til et barn vælges opskrifter til retter i overensstemmelse med sammensætningen, fordi enhver ulovlig ingrediens, der ikke mærkes til tiden, kan forårsage en række lidelser hos en baby. Ofte er der bekymringer, at opskrifter til babyer med intolerance over for mejeriprodukter er meget forskellige fra de sædvanlige. Det er dog ikke værd at bekymre sig om - smag og fordele ved alternative retter forbliver uændrede.

Æble og Gulerodskål

Kogt skrællede gulerødder og skrællede æbler pureed med en blender, tilsæt et slået æg, 3 spsk. l. semolina, 4 spsk. l. sukker og kanelpulver, æltes grundigt til glat. Bages i ildfast form i ca. en halv time ved 180 grader.

Cherry Vanilla Jelly

I en kogende liter vand hæld en pose vanilje, bær og et halvt glas sukker, lad være ved lav varme i 2 minutter, i løbet af hvilket opløs 2 spsk i 200 ml koldt vand. l. stivelse. Hæld den resulterende opløsning i panden, kog, omrør kontinuerligt i ca. 5 minutter. Cool før servering.

Grøn suppe med kylling og nudler

Tag kyllingefiletet i kog, fjern skummet, lad det stå i 20 minutter, hvorefter finhakket løg, persille, dill og grønløgsfjer, grød gulerødderne på et rivejern. Kød at få, hakke, bouillon salt, tilsæt peber og krydderier, tilsæt hakkede grøntsager, kød og nudler. Kog i 10-15 minutter, tilsæt greens, dæksel med låg, vent 5 minutter og sluk for varmen. Server med kiks.

Pandekager med tofu og grøntsauce

Grate skrællede kartofler med et rivejern, presse overskydende fugt, tilsæt løg, salt, krydderier og 1-2 spsk slået med en blender. l. mel. Bland grundigt. Brug en del af skeden til at danne i gryden, steg på begge sider, indtil de er kogte. Til den grønne sauce, spinat blade, arugula, salat kress og dill og en hvidløgskage, slå med en blender med 1 el. l. olivenolie. Slib en håndfuld valnødder til fint smuldret, tilsæt til sauce, salt efter smag. Server draniki med tofu og hæld fra grøn sauce.

konklusion

Børn med intolerance bliver nødt til at miste retter, der indeholder mejeriprodukter, måske for livet. Det er meget vigtigt at vælge en nærende næringsrig diæt til dit barn og forbedre det regelmæssigt med nye opskrifter - på den måde vil du være i stand til at holde barnet stærkt fysisk og psykologisk helbred, vitalitet og fremragende velvære.

Morgenmad til en baby uden mælk

Som du ved, er den rigtige (sunde og velsmagende) mad - nøglen til barnets helbred. Og hovedrollen i den daglige kost er selvfølgelig morgenmad. For at krummerne skal have tilstrækkelig energi til hele dagen, skal du spise helt, korrekt og naturligt om morgenen. Det er, lager op med livlighed indtil aftenen.

Og så babyen ikke protesterer mod den "sunde morgenmad", bør de næres kreativt og med kærlighed.

Artikelens indhold:

Hvert andet barn gør et ansigt, når han næsten ikke hører dette ord. Men i moderens styrke til at gøre sådan en morgenmad til et rigtig kulinarisk mesterværk - så ikke kun krummen, men også faren arbejdede hårdt med en ske.

Hvad er brugen af ​​korn?

• Havregryn. Universal kostbar morgenmad rig på vitaminer, sunde syrer, mikroelementer, vegetabilske proteiner. Havre er en ideel antioxidant, en assistent i arbejdet i mave-tarmkanalen, en kilde til biotin (vitamin, hvis mangel fører til svaghed, døsighed, nedsat appetit osv.).
• Boghvede. Et rigtigt lagerhus af vitaminer. Kernen - dette er et naturligt og velsmagende mini-apotek, som eliminerer kroppen fra skadeligt kolesterol, har en positiv effekt på hjertet, har en antitoksisk virkning. Listen over fortjenester er enorm.
• Perlovaya.At første øjekast, ikke den mest appetitvækkende, men yderst nyttige grød. Byggrød indeholder mange vitaminer, protein og stivelse, sporstoffer, lysin (antiviral aminosyre).
• Ris. Dette pap er nyttigt til intelligens, rig på fiber, en tilførsel af vitamin B og protein.
• Pshenko. Kashka for hjertet. Denne morgenmad er rig på mineraler, vitamin PP, aminosyrer og sporstoffer.
• Majs. Morgenmad til fordøjelseskanalen. Indeholder vitaminer (PP, C, B), caroten, lysin og tryptophan, fiber, silicium. Grød reducerer gæringen i tarmene, fjerner toksiner, er lavt kalorieindhold.

Perle byg baby 1-3 år gammel er stadig tidligt (svær at fordøje), semolina anbefales heller ikke, men resten af ​​kornene vil være meget nyttige.

Hvordan laver grød velsmagende til et barn?

• Tilsæt et stykke smør (fløde) i tilberedningsprocessen.
• Hæld i grød (på beredskab) en lille smule mælk og kog.
• Tilsæt frugt (tørret frugt), nødder, syltetøj eller syltetøj, grøntsager.
• Tilsæt bagt æble eller revet ost.
• Tilsæt frugtpuré, hakket eller hele bær.
• Tilsæt frugtsaft til farve.
• Tilsæt den piskede masse kokte grøntsager (græskar, gulerødder, blomkål).

Vis din fantasi. Morgenmad grød kan blive et "lærred" på en plade - ved hjælp af frugt, kandiserede frugter eller syltetøj, "trække" kulinariske landskaber for barnet, ukendte dyr eller fantastiske figurer. Intet barn fra sådan grød vil ikke nægte.

omelet

De protesterer normalt mod en omelet mindre ofte end mod korn, men en sådan morgenmad kræver også registrering og min mors fantasi. Omelet er nyttigt at indeholde (i æg og mælk) vitaminer fra gruppe B, E, A, D, fedtstoffer og proteiner, nyttige elementer.

Tips:

• Spise æg bør være moderat for at undgå allergier.
• Quail egg er ideelle (risikoen for allergi er reduceret til et minimum, der er ingen hårde begrænsninger). I stedet for 1 kylling - 3-4 vagtel.
• Æg skal først vaskes med vand.
• Madlavning: Bages i en pande under låget (efter 2 år), bages i ovnen eller dampet (fra 1 år).
• For at gøre omelet velsmagende og tiltrække barnets opmærksomhed, tilsæt grøntsager (gulerødder, broccoli, paprika, courgette eller kartofler) og greens til fadet. Fra ovenfra tegner vi "med hjælp fra produkter, sjove hunde, plantning af tomatfugle osv.

Hvad kan lave en omelet til et barn?

• Omelet med ost og courgette. Courgetter stegt og hældte derefter fremtidige æggekage (æg og mælk, 2: 1). Ristet ost kan bestråles efter omelet hæver.
• Med grønne og tomater. Slå 3 vagtelæg med mælk, tilsæt hakkede grønne og tomater, et stykke smør, læg i en mikrobølgeovn i et par minutter.
• Med broccoli og gulerødder (fra 1,5 år).
• Med kartofler og revet ost (fra 1 år).
• Med grøntsager (fra 1,5 år). Courgetter, grønne, gulerødder, paprika.
• Med gulerødder og blomkål (fra 1,5 år).
• Med spinat (fra 2 år).
• Med fisk. Kog fisken med en fremtidig omelet og bage i ovnen eller mikrobølgeovnen.

Cottage cheese breakfast. ostekager

Efter 6 måneder er cottage cheese for krummer en obligatorisk del af menuen. Hytteost er fosfor og calcium, det er en masse vitaminer, det er en mulighed for at bruge produktet i en bred vifte af variationer. For eksempel: cottage cheese med creme fraiche, bær eller frugt, dumplings eller cottage cheese dumplings, cheesecakes, ostemasse med forskellige ingredienser, cottage cheese cookies, gryderet og meget mere.

Og her vil vi tale om den mest elskede ostemasse mellem børnene - om ostekager. De er simpelt forberedt, og du kan tjene praktisk taget under enhver "sauce" - creme fraiche, syltetøj, kondenseret mælk, bær, frugt osv. (Efter alder).

Hvordan laver man ostekage?

• Bland ægget med sukker (1,5-2 spsk / l).
• Tilsæt mel (1,5-2 spsk / l), rør.
• Tilsæt 250 g kogeost, rør.
• Blind tortillaerne fra massen, og rul dem i mel, steg på begge sider på lav varme.

Nyttige anbefalinger:

• Du kan tilføje bær, frugter eller kandiserede frugter, honning, kanel, vaniljesukker mv til massen til cheesecakes.
• Hytteost til børn bør kun bruges naturligt.
• Før servering skal cheesecakes være smukt dekoreret - for eksempel i form af mini-soler med stråler fra syltetøj eller i form af mælkebøtter. Og du kan hælde syltetøj og dekorere med bær.
• Vælg for børn hytteost blød konsistens.
• Overkog ikke ostekage - kog over lav varme, let bruning. Efter blot med en serviet til glas overskydende olie.
• Du bør ikke give stegte retter til børn yngre end 1,5-2 år.
• For babyer 1-3 år kan du hakke kageost (50-60 g) i en pasta og tilsæt den til grød, frugtpuré eller jordbær.

buddinger

Denne ret er egnet til krummer fra et år gammelt og ældre. Denne morgenmad vil ikke kun være nyttig, men også velsmagende og smuk. Det er som enhver lidt nøjeregnende. Fordelene og fordelene ved budding er let fordøjelighed, delikat tekstur, forbedret appetit og metabolisme, mange nyttige elementer til sundhed.

Madlavning muligheder for budding:

• Med hytteost og semolina.
• Med grøntsager.
• Med kød eller fisk.
• Med bær.
• Med ris eller chokolade.

Hvordan laver man pudding til barnet?

• Hæld i pande mælk (400 ml), hæld 2 spiseskefulde sukker, tilsæt vaniljesukker, kog til sukker opløses.
• I 100 ml mælk opløses 2 spsk stivelse, tilsæt den slagne æggeblomme, forsigtigt hæld i panden til den færdige blanding. Kog et par minutter, omrøring.
• Overfør blandingen til afkølede former, læg dem i køleskabet, der er dækket med folie (i 2 timer).

Du kan dekorere med bær, kokosflager, nødder, æbler eller tranebær osv.

soufflé

En god morgenmad mulighed for en baby fra 11 måneder og ældre. Kostfad, som er en kulinarisk delikatesse med forskellige ingredienser baseret på piskede æggehvider.

Souffle kogte...

• Med cottage cheese.
• Mos kartofler.
• Fra fisk, fjerkræ eller kød.
• Fra grøntsager.
• På mælk.
• Fra frugt.

Klassisk soufflé (fra 1 år).

• Bring vand til kog med mælk (0,5 kopper / 1,5 kopper), hæld halvpølse (1 kop), omrør for at undgå udseende af klumper.
• Efter 10 minutter, fjern fra varme, tilsæt 2 ægger, sukker (2 l.) Og smør (2 l.), Beat, tilsæt straks de piskede hvide, bland.
• Sæt blandingen i form (smør med olie på forhånd) og damp den (indtil den er klar).
• Til dekoration - nødder, frugt, bær osv.

Oksekøffel.

• Kog kød i saltet vand (300 g).
• Sug hvedekrummen (ca. 100 g).
• Slib i en blender gennemblødt krum, kogt kød, 10 g smør og 2 æggeblommer.
• I den klare fyldning indtages forsigtigt de kølede og piskede proteiner.
• Bland forsigtigt, sæt i smurt form, bages indtil øm.
• Dekorer med grøntsager, cremefløde osv.

Med samme princip kan du lave mad, sukker, fiskfilet, fjerkræ (hvis der ikke er allergi) osv. Som sideskål og dekoration - ærter, gulerødder, courgetter, sovs.

æbleskiver

Morgenmad til børn fra 1,5 år og ældre. Selvom krummer begynder at springe, så snart 4 første tænder kommer ud, er de ikke værd at overbelaste børns organisme. Derfor er fritters i året bedre ikke at give. Det er værd at huske, at pandekager og pandekager er fed og tung mad. Derfor begrænser vi os til 1-2 stykker, brug kun friske naturlige produkter og ikke overcook.

Hvordan tilbereder og arrangerer pandekager til dine yndlingssmuler?

• Grundlaget kan laves på vand, kefir (tykke pandekager), yoghurt, mælk (tynde pandekager) eller endda yoghurt.
• Tilsæt kogepasta eller hytteost, revne grøntsager (græskar, gulerødder, kål eller kartofler), hakket frugt eller dampet og også hakket tørrede frugter (rosiner, svesker, tørrede abrikoser) til dejen.
• Server pandekager til din baby smukt dekoreret med creme, gelé, syltetøj, syltetøj eller honning. Vi dekorere med bær eller grønne, frugter.

Og selvfølgelig skal du ikke glemme drikken til morgenmad for de elskede afkom. For eksempel juice, gelé, i mangel af allergi - kakao, compote, svag te eller en banan milkshake (du kan bruge naturlig yoghurt i stedet for mælk).

Og hvilken slags sunde morgenmad for dine børn laver du mad? Del dine opskrifter i kommentarerne nedenfor!

Morgenmad uden mælk. 10 lækre ideer

Morgenmad uden mælk. 10 lækre ideer

For dem, der elsker mejeri, kan det være svært nok at leve uden mælk, ost, smør eller is af forskellig smag. Men hvis du spiser mere planteføde på en kost, betyder det ikke, at det er mindre nyttigt. Faktisk, uanset hvordan du spiser, er der altid noget lækkert. Det er ligegyldigt, om du har lactoseintolerans, du har ikke nok lactaseenzym, eller du har lige besluttet at spise mindre mejeriprodukter og flere planteprodukter, disse 10 opskrifter kan gøre morgenmad til din favorit del af dagen. Alle er nemme at forberede, og madlavningsprocessen tager ikke meget tid. Så lad os købe de nødvendige produkter og starte dit eventyr i køkkenet uden mælk!

1. Smoothies til morgenmad

Alle havde en formiddag, da der kun var tid til at børste deres tænder. Denne morgenmad er velegnet til sådanne dage. Dens forberedelse tager kun 10 minutter. Det er meget nyttigt og velsmagende, så det er værd at overveje muligheden for at gøre det på andre dage. De vigtigste ingredienser er mandelmælk og proteinpulver, du kan eksperimentere med alt andet.

ingredienser:

• 3 kopper frosne bananer
• 1 glas jordbær
• 1 scoop af vanilleproteinpulver
• ½ kop vanilje usødet mandelmælk
• 1 spsk. chia frø
• 1 spsk. rå valnødder
• 1 spsk. ristede kokosnødspåner
• ¼ kop blåbær
• ½ spsk rosiner

Madlavning:

1. Placer bananer, jordbær og mandelmælk i en høj blenderskål. Slå 3 minutter eller indtil alt er helt blandet. Hvis den resulterende blanding er med isskorps, tilsættes endnu ½-1/4 kop mandelmælk.

2. Hæld alt i pladen og tilsæt rosiner, blåbær, kokosnød, chia frø og valnødder.

2. Muffins med valmue og citron

For at være velsmagende behøver muffins ikke at være chokolade, vanille eller creme topping. Disse muffins med citron og valmuefrø og uden mælk er perfekte til morgenmad, og deres forberedelse tager mindre end 30 minutter.

ingredienser:

• 2½ kopper universalmal
• 1¾ tsk bagepulver
• ¼ tsk bagepulver
• 1 tsk salt
• 1 kop sukker og lidt mere til smag
• 2 store æg, stuetemperatur
• 1 ½ tsk citronskal
• Kop citronsaft
• ¼ kop fuldmælk, stuetemperatur
• 113 gram usaltet smør smeltet og afkølet
• 3 spsk. valmuefrø og nogle flere til dekoration

Madlavning:

1. Forvarm ovnen til 180 ° C. Klargør 12 forme til muffins. Bland i mel, bagepulver, sodavand og salt i en medium skål. I den anden skål blandes sukker, æg, zest, juice og mælk. Tilsæt smør og bland godt. Hæld våde ingredienser i tørre ingredienser og bland til glat. Tilsæt poppy i batter.

2. Opdel dejen mellem forme og fylde hver med ¼. Om ønskeligt, drys med sukker og valmuefrø. Bages i ca. 20 minutter, eller indtil spidsen tager sin tidligere form efter at have trykket. Afkøl i 5 minutter i en form, fjern og lad afkøle helt.

3. Pumpkin og Broccoli Gryderet

Det sker også, at vi ikke har tid til at spise morgenmad derhjemme, og derefter se frem til middagen sulten og vred. Denne gryder til morgenmad kan tilberedes på bare 4 trin og på forhånd. Bedst af alt kan du spise det, mens du er i trafik.

ingredienser:

• 2 mellemstore græskar
• 500 gram broccoliis, hakket
• 1 hoved hvidløg, hakket
• 1 medium gul løg, hakket
• 7 æg, pisket
• 1 spsk. kokosmel
• 2 tsk. frisk persille, basilikum eller friske urter efter eget valg
• 1 tsk salt og peber efter smag

Madlavning:

1. Skær græskar i halvdelen, fjern knoglerne, læg i en pande og bages i ovnen i ca. 30 minutter med ½ kop vand tilsat. Opbevares i køleskab. Ved hjælp af en gaffel adskilles papirmassen fra huden for at danne spaghettiformede fibre, klemme for at fjerne fugt og sætte til side.

2. Tyg broccoli. Fjern overskydende fugt og sæt til side. Overdreven fugt vil gøre gryden vandig og smuldrende.

3. Bland æg med persille, basilikum eller urter, salt og peber. Bland fiber græskar, æg, broccoli, hvidløg og løg i en skål. Tilsæt mel og bland om nødvendigt mel kan tilsættes eller reduceres. Alt skal se ret vådt ud.

4. Smør bagepladen godt med solsikkeolie eller fedt, hæld blandingen der og bakk i 40 minutter ved 190 ° C eller indtil bagningen bliver gylden.

Broccoliis kan erstattes med 2 kopper forkogt broccoli.

4. Brødpudding med pærer og pølser

Disse mini puddinger til morgenmad præsenterer en interessant blanding af smag: pølser og pærer. Det ser ud til, at denne kombination ikke er kompatibel, men de er værd at prøve. Morgenmad vil være klar på mindre end en time. Opskriften er designet til madlavning 12-14 mini brødpuddinger. De indeholder ikke kun lactose, men også raffineret sukker og gluten.

ingredienser:

• 2 pærer skåret i halvdelen
• 225 gram glutenfrie pølser uden hud
• 2 tsk. kanel
• ¼ kop ahornsirup
• ekstra jomfru olivenolie
• 5 stykker brød til glutenfri sandwich
• 4 æg
• 7/8 kop kokosmælk
• 1-1 / 2 spsk. kokosnødsukker eller raffineret sukker
• ¼ tsk muskatnød
• 2 tsk. vanillin
• 2 spsk. ghee (kan erstattes med smeltet kokosolie, så der ikke er mælk)
• 1-2 pinke kosher salt

Madlavning:

1. Skær brødet i stykker, læg i en stor skål og lad det tørre lidt - indtil det er nødvendigt. Smør bagepanden med olivenolie. Forvarm ovnen til 190 ° C.

2. Sæt en stor gitter på medium varme, dryss med lidt olivenolie. Efter opvarmning sættes pølserne og lad dem simre i 5 minutter. I løbet af stødning opdele pølserne i små stykker, og tilsæt derefter pæren. Drys med kanel. Stew indtil pølserne er kogte, og pæren får ikke en brunfarve på siderne, ca. 6-8 minutter. Hæld ahornsirupen, lad det boble lidt og fjern fra varmen.

3. I mellemtiden blandes æg og kokosmælk, vanilje, muskatnød og en knivspids salt i en medium skål. Sæt forsigtigt pølserne og pærerne på brødet og hæld ægblandingen, indtil brødet er dækket af æg på toppen. Som brødet kan blødgøre, vær ekstremt forsigtig. Sæt blandingen i muffinformene og hæld med smeltet smør. Salt tops. Bages i 20-25 minutter, indtil brødet er bagt. Hvis brødet hurtigt begynder at brænde og mørke - dække alt med folie. Fjern fra ovnen og lad afkøle i 10 minutter, og nå ud.

5. Florentinske æg med sprød polenta

Denne morgenmad er en blanding af sund og lækker kombination af polenta, spinat og æg. Derudover indeholder den ikke laktose, den indeholder heller ikke gluten. Opskriften er designet til 2-4 personer.

ingredienser:

For polenta:

• ½ kop polenta / majsmel (ikke-GMO)
• 1 kop usødet kokosmælk
• ½ tsk salt

Til spinat:

• 1 pose frosset spinat (280 gr)
• 2 tsk. kokosolie
• 1 skalot eller lille gul løg, tyndt skåret
• 2 hvidløg, knuste
• 1/3 kop kokosmælk
• en knivspids kanel og / eller muskatnød
• salt og peber efter smag
• ca. 1 el. olier

Til æg:

• 4 æg
• 2 spsk. hvidvineddike (eller risvineddike)
• salt og peber efter smag

Madlavning:

1. Først lav polenta. Smør en lille bageplade og sæt til side. Hæld cornmeal, mælk og salt i en lille skål og varm på en mild ild indtil den begynder at koge, omrøring med en træske. Så snart det begynder at koge, skrue ilden og rør om i et par minutter, indtil det begynder at blive tykkere. Hæld alle tynde lag i en opvaskeskål og køle i 30 minutter (det kan fryse i 10-15 minutter).

2. Forvarm ovnen til 170 ° C. Efter at polenta hærder, så det kan skæres, skæres det i små firkanter og placeres på bagepæren. Bage polenta i 12-15 minutter indtil skarp.

3. Dernæst tina spinat (du kan sætte i en mikrobølgeovn). Afløb væsken i en kolander og blut med et papirhåndklæde, afsat. Sæt kokosolie og løg i en stegepande, og lad dem simre over medium varme, indtil løgene er bløde. Tilsæt derefter spinat og fortsæt med at simre i et par minutter, tilsæt hvidløg (hvis du lægger hvidløg på spinat, det brænder ikke). Når hvidløgens smag går, tilsæt kokosmælk og lad dem simre i 3-5 minutter. Hvis du skal gøre spinat lidt tykkere, tilsættes smør. Sæson med salt, peber, muskat og / eller kanel.

4. Kog æggene.

4.1 Kog vand i en kasserolle.
4.2 Tilsæt eddike til kogende vand
4.3 Smad æggene en efter en i en kop uden at skade æggeblommen.
4.4 Ved hjælp af en ske skal der laves et lille boblebad i en vandkande for at hjælpe egernens wrap omkring æggeblommen
4.5 Hæld æg i vandet langsomt. Lad koge i 3 minutter
4.6 Brug en skimmer, fjern ægget og læg det på et papirhåndklæde, så glasset er vand og ægget er afkølet lidt.
4,7 ved hjælp af en saks kan du klippe kanterne og give ægget en pæn form.

5. Sæt sprød polenta på en tallerken, læg spinat på toppen og derefter æg. Salt og peber lidt, så skiver ægget, så æggeblommen er lidt drænet.

Læs artiklen "10 opskrifter til morgenmad uden mælk" på næste side.

Hvad skal du give til morgenmad, hvis du ikke kan mælke?

Normalt har vi spist i næsten to år om morgenen.
med smør og sukker. når jeg laver mad, når jeg gør det i en mikre.
Ikke velsmagende klor kun ris uden mælk - generelt dårlig smag, og alt spiser normalt.

Jeg spiser selv med hende, når jeg også spiser hjemme - ganske velsmagende, min mand tilføjer virkelig mælk. 01/12/2011 17:27:48, t Julia

Vi havde laktasemangel op til et år. Så analyserer perezalivali, som indikatorerne er normale. Og jeg begyndte at give mælk i korn. Sidste 1-1.5 plaget på. dermatitis. Og i dag siger vores børnelæge pludselig, og du giver mælk? Ja, det giver jeg. Nå har du fra denne og dermatitis. Samtidig ser hun os siden fødslen :)
Jeg giver ikke kyllinger på kød, jeg koger kødet separat, hun sagde det med det samme, da jeg fodrede begyndelsen, sagde jeg slet ikke noget om mælk.

Fritters på kefir, ok, røræg, men jeg vil ikke give smørbrød, trods alt er det ikke en sund kost. 01/12/2011 6:00:12 PM, Pupper

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• Bagning (161)
• Opskrifter til det nye år (158)
• Billets til vinteren (124)
• Salater (112)
• Kødretter (83)
• Grøntsager (77)
• Supper (64)
• Sommer (58)
• Fiskeretter (58)
• Varme retter (56)
• Slanking (53)
• Retter i ovnen (46)
• Sødt (45)
• Retter fra kylling (43)
• Pandekager (33)
• Påske Måltider (31)
• En hurtig middag (30)
• Mushroom Dishes (28)
• Forår (27)
• Desserter (27)
• Kager (20)
• Opskrifter til børn (19)
• Hvordan man laver mad - Tips og tricks (18)
• Opskrifter (15)
• Snack (14)
• Berry Dishes (13)
• Fødselsdag (12)
• Frugtretter (11)
• Retter til ferien (9)
• Korn (ris, boghvede, havregryn, etc.) (9)
• Fisk og skaldyr (9)
• Hurtig morgenmad (8)
• Morgenmad elementer (8)
• Retter af kartofler (8)
• Tyrkiet Opskrifter (7)
• Opskrifter til multikooker (7)
• Køkken af ​​verden (6)
• Fødselsdag (6)
• Skåle til jul (4)
• Ikke-alkoholholdige drikkevarer (4)
• Alkoholholdige drikkevarer derhjemme (4)
• Mikrobølgeopskrifter (3)
• Opskrifter til dobbeltkedel (3)
• Opskrifter (2)
• Opskrifter til brødmaskine (1)
• opskrifter (0)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-Regelmæssige læsere

100 opskrifter til børn til morgenmad, der ikke kan lide grød!

Culinary Community Li.Ru - Opskrifter til børn til morgenmad

Morgenmad opskrifter til børn

Røræg

Næsten perfekt morgenmad - røræg, opskriften som jeg lånte fra en professionel kok. I restauranter fremstilles røræg til morgenmad på denne måde. Del tips!

Quick fritters

Jeg fortæller dig, hvordan du hurtigt laver pandekager. Trinvise fotos hjælper med at forstå forberedelsen af ​​denne store morgenmad selv for en nybegynder. Læs og lave mad!

Pandekager med mælk

Pandekager lavet i mælk er meget enkle. Tilsæt sodavand til dejen, så pandekagerne er frodige og bløde. Enkel, hurtig og velsmagende! Pandekager ifølge denne opskrift kan fås selv fra en nybegynder værtinde.

Curd cheesecakes

Opskrift på ostekager er en god skål til børn og voksne. Opskriften på ostekager med ost er meget enkel, det tager lidt tid at forberede denne ret.

Sød pilaf

Hvis du vil lave noget usædvanligt, så vil sød pilaf med frugt være meget velkommen. Madlavning søde pilaf tager meget lidt tid.

Pandekager til morgenmad

Mange mennesker kan lide pandekager til morgenmad! Med syltetøj, honning, creme fraiche, kondenseret mælk, ost eller kød. Eller med kaviar! Pandekager, pandekager - dette er en gammel russisk skål. De er lavet af mel, æg og mælk (eller vand).

Mælke suppe med ris

Mælke supper - dette er en af ​​de mest almindelige retter til børn. Jeg foreslår at du laver madlavningssuppe med ris - det er ikke kun velsmagende, men også uden tvivl nyttigt. Store morgenmad!

Pasta Mælkesuppe

Ingen morgenmad er sundere og smagere for børn end mejerisuppe med pasta. Hver mor bør notere sig denne enkle opskrift. Mælkesuppe med pasta fremstilles hurtigt og nemt.

Ostekage i mikrobølgeovn

Mikrobølgetilberedte ostekage med creme fraiche og en kop te eller kaffe - dette er den perfekte morgenmad for både børn og voksne. Nærende, nærende og meget hjælpsomme. Madlavning ostekage i mikrobølgeovnen!

Curd gryderet

Opskriften til fremstilling af ostemasse med rosiner er en klassisk hjemmelavning. Det er svært at forestille sig en mere lækker, nærende og let at tilberede morgenmad end ostegryde med ost. Madlavning!

Havregryn

Havregælk er meget nyttig for vores krop. Med forkølelse lindrer denne mælk host i bare 2 dage. Det bruges som koleretisk og diuretikum.

Cheesecakes "Fruit Snake"

Din opmærksomhed - menneskeskabt arbejde med kulinarisk kunst. Fuldt kogte ostekager, en smuk og original slange lavet af frugt - skålen ser for appetitvækkende til at modstå.

Frugt Yoghurt Salat

Frugtsalat med yoghurt er en ideel morgenmadskål, et ægte løft af vitalitet og positivt for hele dagen. En simpel opskrift på frugtsalat med yoghurt giver dig mulighed for at lave salat på bare et par minutter!

Æg i Tomat Sauce

Hvis du er træt af de sædvanlige røræg til morgenmad, så prøv at lave æg i tomatsauce. Æg i tomatsauce kan serveres som en separat skål eller som fyldning til en sandwich.

Omelett med dampet ost

Opskrift på omelet med ost og urter i en dobbeltkedel.

Ostekage med jordbær

Opskrift på madlavning med jordbær. Hytteost ifølge denne opskrift viser sig mild, let og velsmagende.

Valmue frø rollen

Tysk opskrift af madlavning alle os yndlingsruller med valmuefrø.

Curd cheesecakes

En simpel opskrift på at lave ostekager på cottage cheese. Cheesecakes - dette er meget hurtigt i madlavning, men meget velsmagende og elskede cottage cheese skål, perfekt til en stor morgenmad.

Litauisk kold borsch "Saltibarschchi"

Opskrift på madlavning af traditionelle litauiske retter. Kold suppe serveret om sommeren. Denne suppe skal forsøge alle, uden undtagelse, bare lækker!

Brændt sødt brød

Til morgenmad kan du forkæle dine børn og mand med brændt sødt brød. Bagning af brød er ikke nødvendigt. Det tager et minimum af tid. En morgenmad med brød vil være meget velsmagende og smuk.

Traditionel hytteost

Mange husmødre med stor erfaring med at lave forskellige retter, kan ikke se forskellen mellem cheesecakes og cottage cheese makers. Det er dog - ostemassen indeholder et minimum af mel osv. Kun cottage cheese regulerer bolden her!

Quail Eggs

Fælles og usædvanligt smukke røræg fra vagtelæg. Fra de sædvanlige røræg - forskellige rigere æggeblomme smag og nytte.

Flapjacks med grøntsager

Opskrift på majs tortillas med sorte bønner, spinat, majs og grønne løg.

Pandekager med sur mælk

En lækker opskrift på pandekager kogt i sur mælk.

Pandekager på rømme

Der er ingen bedre morgenmad for mig end pandekager på rømme. Forberedelse i to konti af de altid tilgængelige ingredienser, de er meget velsmagende og ret nærende - hvad du har brug for om morgenen.

Pandekager i hast

Vidunderlige bløde pandekager - en traditionel skål på søndag morgen i min familie i mange år. Hurtig og velsmagende, rød og duftende - hvad kunne være mere lækkert.

Fritters på ryazhenka

Fritters på ryazhenka Jeg elsker endnu mere end kefir eller mælk. Fritters på ryazhenka viser sig at være særligt frodige og bløde og kan heller ikke forringes i lang tid.

Fritters på mælk med æbler

Om morgenen, især i weekenderne, vil jeg forkæle mig selv med noget sødt, ømt, duftende. Denne dejlige for mig er pandekager på mælk med æbler. Med pulveriseret sukker, honning, marmelade. Lækker!

Omelet til morgenmad

Fremragende omelet med ost og urter til morgenmad. Klassisk engelsk opskrift.

Sandwicher til morgenmad

Sandwicher til morgenmad er, hvad alle har brug for og altid. Ikke hver gang du vil spise den rigtige grød, og for at starte dagen godt - forkæle dig selv med lækre sandwich til morgenmad. Her er mulighederne!

Morgenmad korn

Forbered en lækker og sund morgenmadsprodukt til dig selv og din familie. Hjemmelavet korn er meget smagere end butikken.

Abrikos morgenmad

Opskriften på en lækker sommer morgenmad. Skarpe flager med abrikosstykker.

Cheesecakes i hast

Sådanne cheesecakes er perfekte til en hurtig morgenmad eller for frække børn, der ikke kan lide at spise cottage cheese. Hot og aromatiske ostkager har travlt med at spise alt!

Cheesecakes i en langsom komfur

Ostkager i en langsom komfur koges meget længere end traditionelle, men de er også mange gange mere ømme, bløde og sunde. De mest lækre ostekager af alt, hvad jeg var nødt til at prøve!

Ostekager uden mel

En fremragende opskrift på nyttige cheesecakes, hvor vi i stedet for mel bruger salte og rullede havre. Ganske usædvanligt, men smagen er utroligt, og tekstur er meget blød og luftig.

Cheesecakes i en dobbelt kedel

Ostekager i dobbeltkedel er særligt ømme og yderst nyttige, fordi de i modsætning til almindelige ostekage ikke behøver at blive stegt i smør. De ser halvdårlige, men smagen - fantastiske cheesecakes kommer ud!

Velsmagende ostkager

Velsmagende ostekage - perfekt kendt skål, der er optimalt egnet til en rig og sund morgenmad. Skålen er enkel, men at lave rigtig lækre ostekage - du skal kende nogle få hemmeligheder.

Raisin cheesecakes

Korrekt morgenmad er nøglen til en god dag. Raisin cheesecakes - den rigtige morgenmad.

Hytteost med gulerødder

Hytteost med gulerødder er en utrolig sund og velsmagende skål. I princippet er det muligt og ikke at give en varmebehandling, men så bliver det endnu mere appetitvækkende.

Hytteost med dill og hvidløg

Hvis du er på udkig efter en hurtig, nem at forberede og meget velsmagende snack, så foreslår jeg at lave cottage cheese med dill og hvidløg. Med alle de nødvendige ingredienser er den forberedt til lynhastighed.

Hytteost med grønne og hvidløg

Hytteost med krydderurter og hvidløg er en god starter, der vil gøre din appetit mere selv for de godt fodrede! Dette blanke kan blive en påfyldning til noget, og det vil også se vidunderligt ud i en skål eller krukke på bordet.

Omelet med creme og ost

Omelet med creme og ost er en hurtig, velsmagende, nærende og hjertelig morgenmad til alle lejligheder. Jeg deler opskriften med madlavning.

Omelet med tomater

En hurtig, enkel og velsmagende morgenmad er et synonym for tomatomelet. Faktisk viser en omelet med tomater meget nærende, nærende, saftig og velsmagende - hvad du har brug for i starten af ​​dagen.

Spansk omelet

Spansk omelet er lavet af æg, kartofler og løg. Dette er en meget tilfredsstillende skål, der vil være en god start på dagen. Du kan også indsende det i tilfælde af uventede gæster. Så tag mærke til.

Omelet Denver

Denver omelet er en meget populær skål i de vestlige regioner i USA. Der er det - en af ​​de mest udbredte mænds morgenmad. Hurtig under forberedelse og tilfredsstillende.

Stegte æg i brød "hjerte"

Dedikeret til alle elskede, kærlige, hjertelige mennesker! En simpel opskrift på stegte æg i brød "Heart". Glæd din elskede til Valentinsdag og få ham til en vidunderlig morgenmad.

Stegte æg i ovnen

Stekt æg kan steges ikke kun i panden, men også i ovnen. For mig er røræg i ovnen endnu mere velsmagende og endnu mere nyttigt og nærende - det er sikkert.

Stegte æg med ost

Stekt æg med ost - en kraftig og tilfredsstillende start på dagen. Lav en kop aromatisk kaffe, steg et par toasts og lavet frodige røræg med ost og grønne. Velsmagende, hurtig, nærende! God dag!

Ostekage (ostemasse) i ovnen

Opskrift på at lave ostekage i ovnen. Hurtig i madlavning og meget velsmagende cheesecakes.

Latte dumplings eller cottage cheese dumplings

Opskriften til madlavning dumplings "doven" eller cottage cheese dumplings. Kogning af denne skål er ikke en big deal, men det vil vise sig velsmagende og sundt.

Cottage Oste Ovn med tørrede abrikoser

Bare koge gryder er kedeligt, men cottage cheese gryderet med tørrede abrikoser er meget mere interessant.

Dumplings med blåbær

Meget velsmagende, smuk, nærende - dumplings med blåbær, forberede nemt og hurtigt! Få bekendtskab!

Dumplings med svampe

Dumplings anses for at være den bedste parabol af ukrainsk køkken. Men udseendet af dumplings gav et vist bidrag til tyrkerne. Har tålmodighed til at lave mad et ægte kulinarisk mesterværk!

Kirsebær dumplings

Dumplings med kirsebær - en af ​​de klassiske retter fra ukrainske traditionelle køkken. Det er svært at ikke fylde tastaturet med spyt, husk hvor lækre, lækre og saftige friske kirsebær dumplings er :)

Dumplings med kartofler og svampe

Dumplings med kartofler og svampe - utrolig velsmagende skål. Og hvis du også lægger stegte løg og cremefløde til fadet, så er der ikke noget bedre end middag eller aftensmad!

Lenten dumplings med kartofler

Har alle brug for en velkendt og velkendt magert køddumplings med kartofler? På trods af ingrediensernes billighed er dumplings med kartofler altid en succes. Jeg deler opskriften.

Hurtige dumplings

Der er ingen dumplings. Og med cottage cheese og kirsebær og kål. I min familie er dumplings med kartofler meget glade. Når jeg har meget lidt tid, pisker jeg op eller dovne dumplings. Easy!

Dumplings med bær

Opskriften på dumplings med bær blev arvet fra min elskede bedstemor. Jeg kan stadig huske, hvordan vi drak dumplings med bær uden T-shirts, for ikke at blive snavset, og saften flyder over vores glade ansigter.

Dumplings med kartofler og løg

Opskrift på madlavning dumplings med kogte kartofler og stegte løg.

Dumplings med kål

Dumplings med kål er en gammel gammel russisk skål, der var særlig populær i Rusland under lånt. Dumplings er ikke kun magert, men også meget velsmagende.

Dumplings i mikrobølgeovn

Hvis du ikke vil stå ved komfuret i lang tid og fange kogte dumplings, råder jeg dig til at lave dumplings i mikrobølgeovnen - de vil vise sig som når de er kogte til et par, elastisk og saftigt. Jeg anbefaler!

Brødkrutoner

Store morgenmad på en hverdag. Hurtig og velsmagende - skål fra brød. Prøv det.

Pølse croutoner

Croutoner med pølse - nem at forberede små sandwicher, som let går til en snack. Du kan forberede dem på et buffet bord, se en film eller fotos med venner, tag dem på vejen.

Gulerodssuppe

Lavpris og meget let at forberede, men utrolig lækker gulerodskremsuppe er en god skål til en afslappet frokost eller middag. Opskriften er meget enkel - se selv.

Bedste tak - Del optagelsen med venner;)

Børn, morgenmad

baby

morgenmad

Denne skål hjælper dem, der har børn, der ikke kan tvinges til at spise grød eller grådige ægtemænd, der bare ikke behøver at bede om at spise. Morgenmadsproblemet er nu løst.

Lækre og sunde morgenmad for voksne og børn. Og vigtigst af alt - lækker. Intet barn vil ikke give op så yummy.

Meget hurtig og velsmagende ostegryde med ost! Meget simpel opskrift på gryderet med semolina.

Jeg foreslår at lave en omelet i ovnen. Det minder meget om en omelet, som vi spiste i børnehaven eller i skolens cafeteria. Det viser sig at lave en frodig omelet hjemme er lettere end nogensinde. Dette er den perfekte morgenmad med et minimum af tid og kræfter, fordi de aktive handlinger ikke tager mere end tre minutter.

Bananpudding er en lækker, porøs og meget saftig dessert, som er tilberedt i minutter i mikrobølgeovnen.

I dag laver vi de mest dovne dumplings med cottage cheese. Dine hænder, bordet og kniven garanteres at forblive rene, og du er tilfreds og fuld!

Lækre og enkle morgenmad for hele familien - frodige muffins på kefir. De forbereder sig meget let og forsvinder fra bordet i blinke i øjet.

Sjovt omelet, som børn vil elske.

Delicious variation på temaet æbler. :) Simple pandekager fra æbler.

Lækre frodige ostekage på få minutter! Ved første øjekast ser det ud til, at dette er den mest almindelige opskrift på ostekage, men for at smage ostekagen vil du se, at dette ikke er det!

Melk ris grød - en traditionel skål til børn og kost mad. Opskriften på risgrød på mælk skal være i hver moders arsenal, der bekymrer sig om korrekt ernæring.

Jeg anbefaler denne opskrift på sunde pandekager til børn, der ikke spiser korn om morgenen.

Forbered en delikat og sød cottage cheese-banan dessert, som er vidunderligt velegnet til både lys morgenmad og en romantisk middag.

Kan du lide "børnehave" gryderetter? Sød risgryde med rosiner som både børn og voksne.

Lækker hjemmelavet pølse fra kyllingefilet. Kogt kogt pølse fra hjemmelavede produkter uden kemikalier. Kyllingepølse er perfekt til morgenmad, i form af en sandwich.

Vegetabilsk kylling soufflé er en utrolig saftig og velsmagende skål til dem, der ser deres måltider.

Solrig græskar kompletterer de traditionelle cheesecakes og giver dem en gylden farve og en behagelig smag. Pumpkin cheesecakes ser meget appetitvækkende ud!

Diet vafler, kogte i henhold til denne enkle opskrift, er velegnede til dem, der holder sig til det grundlæggende ved korrekt ernæring, fordi de hverken indeholder sukker eller hvedemel. I dette tilfælde er vaflerne meget velsmagende, plump og appetitvækkende. Til morgenmad med honning - lækker!

Ostervareskål kan tilberedes uden æg - de er nemme at erstatte med bananer! Banan kager er lækre og elegante.

Vi tilbyder dig en god mulighed for morgenmad eller aftensmad - æbler bagt med hytteost i ovnen. Hytteost suppleret med honning og sesamfrø.

I dag har jeg en kage uden at bage kun tre ingredienser. Nem og enkel, for elskere af ostemasse desserter. Denne kage kan serveres til familien til morgenmad eller eftermiddagste, og det er også en god mulighed for en børneferie, hvis du ikke har tid til at lave mad med en flot kage.

Dette er en marchere version af en omelet med hakket kyllingfilet. Velsmagende og elegant!

Madlavning osteskål med abrikoser og kanel. Delikat, velsmagende, yderst duftende! Madlavning er let, og resultatet er fantastisk! Velsmagende og hjælpsomme!

I græskar sæson, selv græskar pandekager er bagt)))

Snack vafler med stykker kogt kyllingebryst og grønne løg - en god skål til snacking! Disse vafler er ikke søde, som vi plejede at vænne sig til, de er mere som dovne kager, hvor dejen og påfyldningen er sammenføjet. Vafler er kogte i en elektrisk ævlejern, som viser sig at være klump, blød og duftende.

Curd gryderet med græskar og valmue er ikke bare smuk, det viser sig meget velsmagende og sund. Curd-græskar gryderet kan serveres til bordet som en dessert, morgenmad eller middag. Græskar og valmuefrø vil udsmykke osteskål og give den en ekstra smag.

Enkel og hurtig salte muffins med ost og bacon. Du behøver ikke en mixer til fremstilling af dej, en regelmæssig ske vil gøre. Muffins er meget nemme at forberede og er gode til morgenmad.

Ost kager i ovnen - små ostemasse gryderetter. Denne cheesecake på semolina, uden mel. Ostkager med creme creme er forberedt, takket være, at de er meget ømme og luftige.

Ifølge denne opskrift viser gryden sig frodig og velsmagende. Det er sådan, som de gav os i børnehave. Smag, kendt fra barndommen. Ryst gamle? :)

Der lå en bunke frugt i køleskabet, der er ingen modvilje mod at spise, så jeg besluttede at prøve noget nyt.

Det var meningen, at det skulle vise sig velsmagende, fordi cottage cheese med en appelsin er en god kombination. Orange syrniki med appelsinsaus virkelig ønsket mine mænd - ikke en sød tand.

Denne jordbær milkshake er bedst lavet i sæsonen af ​​friske bær. Men hvis du har frosne jordbær, kan du forkæle dig selv med en duftende drink hele året rundt.

Vi tilbyder en opskrift på gryderet grynt baseret på semolina eller ris grød. En sådan gryde er en ideel morgenmad for børn, og voksne vil gerne glæde sig over et stykke velsmagende mad i stedet for almindelig grød. Og hvis du laver græskarens gryde om aftenen, så om morgenen vil det tage endnu mindre tid at forberede morgenmaden end normalt.

Opskrift på cottage cheese hjemme, som ikke tager mere end 5 minutter af din tid. Høstost indeholder store mængder calcium og er en af ​​de rigeste kilder til protein. I dag selv små børn ved, hvor nyttig cottage cheese er.

Velsmagende, lækre og sunde cheesecakes!

Luksuriøse, delikate, duftende og utroligt lækre pandekager med appelsinske og bananer med appelsinsaus! Husk at forkæle dine kære med disse nonbanal pandekager!

Gryde med ost med stearinlys og banan, dampet, egnet til børn fra 1 år. Selvom din baby ikke kan lide cottage cheese, vil denne gryde sikkert være til hans smag.

Jeg foreslår at forberede en anden version af rullen eller rullen af ​​æg, ifølge en anden teknologi. I midten af ​​rullen bliver gul og omkring den hvide - det giver endnu mere usædvanlig og saftig farve. Fyldning - pølse og grønne løg. Selv børn der ikke kan lide en almindelig omelet vil spise sådan morgenmad med glæde.

Pølser i dejen - et meget populært wienerbrød. Og hvis de er forberedt i form af blomster, så vil de være i høj efterspørgsel ved børnenes bord og i picnicen. Ja, og morgenmad med sådanne kager bliver sjovere!

Lækker og nærende smoothies fra bananer, havregryn og mandler, med honning og yoghurt, er det muligt at tilfredsstille sult. Forbereder en banan smoothie enkelt og hurtigt.

Hjemmelavede ostekage i ovnen - en ideel morgenmadskål. Kogning disse mini ostemasse pandekager med semolina er let og simpelt. Du kan altid skifte skålen til din smag ved at tilføje bær, nødder eller rosiner.

Citron creme eller citron Kurd er en lys og solrig engelsk dessert, der er perfekt til tynde pandekager, scoop kager, som fyld til tærter og tartlets samt et lag til kage lagene.

Tilby en sundhedsdrink til morgenmad. Forkæl dig selv og din familie. Banan-jordbær smoothie er meget velsmagende. Dette er meget nyttigt. Godt ansvar for vitalitet og vitaminer for hele dagen.

Den mest lækre morgenmad - varme ostekager og en kop aromatisk te. Dette er en opskrift på min bedstemors cheesecakes.

Pumpkin smoothies - en af ​​de mest kostbare og sunde retter, du kan lave mad. Dette er også den perfekte morgenmad eller middag.

Cheesecakes - en opskrift på en af ​​de mest almindelige retter fra cottage cheese, som er elsket af voksne og børn. Cheesecakes - dette er den perfekte morgenmad, hjertelig, sund og velsmagende. Cheesecakes lavet af cottage cheese med creme eller syltetøj spises selv af børn, der ikke kan lide cottage cheese, og det er jo alligevel nødvendigt for børn.

Havre vafler er en stor, velsmagende og sund morgenmad. De adskiller sig fra almindelig hvede i deres struktur (mere tæt og blød, ikke så luftig). Havre vafler går godt med honning eller marmelade. Serveret varmt eller varmt.

Lazy cheesecakes bør appellere til elskere af cottage cheese retter. Usædvanligt delikat lækker godbid til morgenmad for te eller kaffe.

Donuts er en skål, som både voksne og børn elsker. Børn elsker dem ikke kun at spise, men også at lave mad - sammen med deres mødre og bedstemødre.

Duftende ost omelet på italiensk.

Banan og chokolade milkshake er en lækker drink! Straks efter tilberedningen svarer cocktailen til varm chokolade, kun med en rig banansmag og en tykkere konsistens. Dette er en vidunderlig milkshake til børn og voksne!

Alle rettigheder til materialet på webstedet www.RussianFood.com er beskyttet i overensstemmelse med gældende lovgivning. Når du bruger materialer fra dette websted, er hyperlink til www.RussianFood.com obligatorisk.

Stedadministrationen er ikke ansvarlig for resultatet af anvendelsen af ​​ovenstående opskrifter, metoder til deres forberedelse, kulinariske og andre anbefalinger, effektiviteten af ​​de ressourcer, som hyperlinks er placeret på, og for indholdet af reklamer. Webstedadministrationen kan ikke dele udtalelser fra forfatterne af artikler, der er indsendt på webstedet www.RussianFood.com

Dette websted bruger cookies til at give dig den bedst mulige service. Ved at blive på stedet accepterer du politikken for webstedet til behandling af personoplysninger. Jeg er enig