Sådan fjerner du stregmærker (strækmærker), effektive metoder til fjernelse og forebyggelse af stregmærker

Huden er ikke kun en pålidelig beskyttelse af vores krop, det er et af hovedkriterierne for kvindelig skønhed. I løbet af livet er det umuligt at holde huden som den var i sin barndom, i løbet af årene taber den dens elasticitet, glathed og elasticitet. Udviklingen af ​​disse negative fænomener kan på en eller anden måde blive bremset, men hvis der så en ubehagelig hudfejl frem som strækmærker, kan du ikke slippe af med dem for evigt, medmindre du let kan udglatte deres udseende og gøre dem mindre udtalte.

Strekkmærker i medicin kaldes striae, de er grimme blegede ar (striber) på huden, som er placeret i forskellige retninger, har forskellig dybde og bredde. De er helt smertefrie og ikke farlige for vores krop, men de bringer æstetisk ubehag til kvinden, fordi de ødelægger hudens udseende, hvilket er særligt smertefuldt for kvinder, der søger perfektion.

Ofte vises strækmærker på kvindernes hud under graviditeten (på underlivet, brystene, lårene og balderne) på baggrund af hormonelle ændringer og vægtforøgelse, når der er overtrækning af huden. Og hvis genetikken i starten har lavt indhold af elastiske fibre i huden (kollagen og elastin er ansvarlige for dem), så kan dette problem ikke undgås. Striae kan også forekomme på baggrund af overdreven fysisk træning, under ungdommen, samt i perioden efter fødslen under amning og i andre tilfælde. Når huden overbelastes, er epithelcellerne ikke i stand til at erstatte den manglende cellemasse mod baggrunden af ​​hvilken huden bliver tyndere og revet. Gabet erstattes yderligere af bindevæv, der danner hatede ar.

Pallor eller hvidhed af stregmærker erhverver ikke straks. Først varierer deres farve fra rød til mørk blå, hvilket skyldes indholdet af små blodkar i de indre hudtårer. Over tid tømmes fartøjerne, og striae bliver hvide. At håndtere en sådan mangel på huden er ret vanskelig, det tager meget tid, tålmodighed og brug af særlige procedurer. Men vigtigst af alt bør de behandles straks, da de opstår. Friske ar (såkaldte unge strækmærker op til et år) med en lyserød farve kan behandles, i nogle tilfælde kan de helt elimineres, også hjemme (men det er meget lang tid). Hvad angår hvide eller gamle ar, kan de kun visuelt laves mindre mærkbar. Forresten, strækmærker slet ikke tan, fordi de ikke har pigment, hvilket gør dem mere mærkbare i sommeren. Vær derfor forsigtig med solbrunningen!

Metoder til fjernelse af strækmærker i salonforhold.
Som jeg allerede har sagt, svarer frisk striae (op til et år) godt til korrektion, for deres fjernelse i kosmetologi er der en masse effektive metoder, der bruger moderne teknologier. Disse metoder omfatter:

  • Mesoterapi og ozonbehandling - En cocktail af biologisk aktive stoffer injiceres under huden ved injektion eller oxygentryk for at stimulere vævsregenerationsprocesser. Antallet af procedurer kan variere og afhænger af området af hudlæsioner, alder af stregmærker (fra 5 til 10 procedurer).
  • Kemisk peeling - hudpolering hovedsagelig ved hjælp af frugtsyrer, trichloreddikesyre.
  • Varmt og koldt wraps - chokolade, tang, honning, specielle formuleringer med æteriske olier og medicinske urter. Video: Opskrift indpakning mod stregmærker

  • Microcurrent terapi - proceduren stimulerer dannelsen af ​​nyt bindevæv.
  • Laser terapi - justering og polering af den berørte hud med en laserstråle, bruges også effektivt til gamle stregmærker. Video: Sergey Vaiman i programmet "Health Line"

  • Microdermabrasion (mikroskæring) - udjævning af overfladen af ​​huden ved hjælp af små slibende partikler.
  • Radiofrekvensløftning - stimulerende kollagen og elastinsyntese af sig selv gennem virkningerne af elektrisk strøm på huden.
  • Plastikkirurgi, især abdominoplastik - teknikken er den sidste udvej og bruges til ineffektiv behandling ved hjælp af tidligere metoder. Det bruges til at fjerne strækmærker på maven ved udskæring af beskadiget hud. Operationen udføres under generel anæstesi, helbredelsesperioden er ret lang og kræver genopretning. Ofte udføres abdominoplastik med laserpolering. Operationen er fyldt med komplikationer, der kan være suppuration, dannelsen af ​​ar. Derfor bør beslutningen om operationen være afbalanceret og tankevækkende. Er det værd at risikere sundhed, fordi striae ikke udgør en trussel for kroppen.
    Video: Doktor-dermolog af Biozheni-klinikker Yakovlev I. svar

  • Inden du udfører nogen af ​​procedurerne, er det nødvendigt at konsultere en kompetent specialist, der vælger specifikke procedurer for dig, deres antal under hensyntagen til personlige egenskaber og tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer.

    Da enhver metode til fjernelse af strækmærker giver mindst fem procedurer, vil behandlingen generelt koste dig mange penge, så forebyggelse af stregmærker bør nærmer sig med særligt ansvar. Du kan forsøge at slippe af med stretchmærker derhjemme, men jeg vil straks sige, at disse metoder er effektive med "friske" strømme. Med gamle stregmærker vil procedurerne ikke være skadelige, tværtimod vil de forbedre hudens kvalitet, øge glatheden og elasticiteten, men påvirker ikke strækmærkerne selv.

    Hvordan slippe af med stregmærker derhjemme.

    Selvmassage.
    Proceduren er vigtig for at udføre regelmæssigt efter at have taget et bad eller bad, helst med olivenolie, rosmarinolie, hasselnød, hvedekim, mandel og appelsinolier eller en speciel creme til stregmærker. Massage forbedrer blodtilførslen af ​​problemområder, giver de nødvendige stoffer, fremskynder regenerering. Påfør olien på palmerne, varme den op og lette massageområder med strækmærker med cirkulær bevægelse. Flyt bevægelser fra venstre mod højre, hvis det er underliv og hofter, og fra bunden op - hvis det er taljen og hofterne. I specialiserede afdelinger af butikker er der specielle svampe og børster til salg til disse formål. Her er opskriften til en effektiv massageblanding fra strækmærker: Til 100 ml jojobaolie tages 10 dråber ekstrakter af rosmarin og lavendel, jasmin, citronsaft og appelsinolie. Opbevar blandingen i en glasburk med et låg på et mørkt sted i løbet af dagen.

    Kontrastbruser.
    Fremgangsmåden har en positiv effekt på hudens elasticitet. Alternerende alternerende varmt og koldt vand kombineres godt med selvmassage. Efter proceduren skal du anvende en creme til strækmærker, men hvis der også var en massage, behøver du ikke at fugtige huden.

    Home scrubs.
    Salt, sukker, kaffe osv. Kan danne grundlag for skrubesammensætningen. Du kan blande basen med fede og æteriske olier, cremefløde, creme. Tag et varmt bad i fem minutter, skrub huden i ti minutter med den forberedte sammensætning, skyll under et kontrastbruser, massage med olie eller simpelthen fugt huden. Her er en simpel home scrub opskrift: sammensæt et glas sukker og groft salt, tilsæt 100 ml vegetabilsk olie.

    Effektiv og kaffe scrubs. De afskrækker det øvre døde lag af celler, der stimulerer produktionen af ​​elastin og kollagen. Til proceduren skal du have 3 spiseskefulde kaffegrunde og en spiseskefuld olivenolie, hør og rosehipolie. Sammensætningen kan beriges med en hvilken som helst essentiel olie (5-8 dråber). Det er godt at bruge citrus, rosmarin, eukalyptus, bergamot.

    Shilajit.
    Anvendelse af en creme med mumie stimulerer hudregenerering. Ansøgningsproceduren skal udføres efter skrubning eller under selvmassage. Denne procedure bidrager til en hurtigere genopretning af huden. For at forberede den creme, du har brug for: Løs 1 g mummy i varmt vand (en spiseskefuld), tilsæt 80 g af enhver baby creme og bland godt. Kan beriges med æteriske olier.

    Video: Opskrift på hjemmelavet creme med mumie til stregmærker

    Kombinationen af ​​vegetabilske og æteriske olier.
    Fugtiggør, nærer og genopretter huden med strækmærker såsom olier som hasselnød, mandel, rosmarin, appelsin og anden citrus, hvedekim. De er gode til at føje til massageblandingen eller anvende uafhængigt flere gange om ugen.

    Forebyggelse af udseende af stregmærker.
    Jeg gentager, at forebyggelse af stregmærker er vigtigt, især hvis du har en arvelig disposition. Du kan forhindre udseende af ubehagelige strimler på kroppen og overholde nogle regler:

    • Opretholdelse af en sund livsstil (sport, afbalanceret og sund kost, ingen dårlige vaner).
    • Vægt kontrol.
    • Regelmæssig fugtning og rensning af kroppens hud (helst hvis kollagen, vitaminer E, A, C er inkluderet i sammensætningen af ​​plejeprodukterne).
    • Under graviditet og efter fødslen skal du være sikker på at bære specielt understøttende undertøj (bandager, bh).
    • Hjemmelavede metoder til at håndtere stregmærker er også effektive for deres forebyggelse.
    • Jeg håber, at tipsene var nyttige for dig. Den største udholdenhed og tålmodighed. Held og lykke og gode resultater!

    Video: Sådan forhindrer du udseende af stregmærker.

    Hvordan slippe af med stregmærker

    Næsten alle kvinder, der fødes, er bekendt med stregmærker. Disse hudproblemer optræder trods alt under graviditeten, når et barn i livmoderen strækker livmoderen, og det henholdsvis bidrager til sin vækst i at strække huden i lårene og underlivet. Og den samlede vægtforøgelse påvirker også udseendet af stregmærker (bryst, lår). Så hvad skal man gøre? Hvad er de generelle regler for at slippe af med sådanne huddefekter og hvordan man fjerner dem i bestemte områder af kroppen?

    Kort om strækmærker

    I forhold til deres problematiske karakter sammenligner kvinder disse kosmetiske defekter med cellulite. Strækmærker eller strækmærker er ydre hudfejl, der skyldes tåre eller beskadigelse af fibrene i epidermis i brystet og skinkerne, underlivet og lårene. Hovedårsagen til deres forekomst er vægtøgning eller drastisk vægttab. Den mest almindelige årsag til deres forekomst er graviditet. Ofte kan denne årsag være en hormonal lidelse.

    Det er værd at bemærke, at du kun kan slippe af med de "unge" stregmærker, det er ikke forældet. De har en rødlig farve. Men den gamle hvide farve kan ikke fjernes helt. Gamle striae kan kun reduceres visuelt.

    I vores tid med innovation og teknologi er der flere og flere chancer for at forbedre formen, rette hudproblemer og glemme kosmetiske defekter for evigt. Hvad angår problemet med strækmærker, vil sådanne procedurer som ultralydsbehandling og laserskrælning, fotopigmentering og omslag, kemisk peeling og mesoterapi bidrage til at reducere dem væsentligt. Ovennævnte procedurer regenererer vores celler og hjælper aktivt produktionen af ​​kollagen - et stof, der gør huden mere elastisk og glatter den. Disse innovative kosmetiske procedurer bør udføres grundigt. En manipulation er usandsynligt at bringe de forventede resultater.

    Vi slippe af med stregmærker derhjemme

    I hvilken zone strækmærkerne er koncentreret, er der generelle regler for at slippe af med dem. Deres overholdelse i mindst en måned vil give mulighed for at slippe af med den "unge", der for nylig blev udvist strii. Selvfølgelig, hvis vi taler om graviditet, er det ikke altid muligt at gennemføre visse regler. For eksempel bør maven massage gøres kompetent og omhyggeligt for at undgå negative konsekvenser. Der er ingen regler uden undtagelser, og alle skal anvendes klogt:

    1. Daglig massage problemområde. Det er nødvendigt at påføre den ene af disse olier på den rene krop: mandel, mandarin, citron, appelsin, bergamot, rosmarin. Massage kroppen skal være tæt mitten, massager eller bare hånd.
    2. Brugen af ​​cremer med vitaminerne A, E, C. De indeholder elastin og kollagen.
    3. Scrubs til hjemmelavede stregmærker. Du kan f.eks. Tage naturlig kaffe, tilsæt lidt kanel og bryg den som mush. Lad afkøle lidt og anvende på kroppen, aktivt gnidning i problemområder. En anden variant af skrubbeopskriften er salt og krystalliseret honning i lige store mængder. Massage kroppen skal være inden for 5-7 minutter, indtil rødmen. Så ville det være rart at lave en kontrastvask af skrubbe.
    4. Kontrastbruser i sig selv hjælper med at opretholde vævs turgor og hjælper med at reducere strækmærker på kroppen.
    5. Efter et sådant brusebad er det ønskeligt at gnide anti-cellulite creme. Det kan koges hjemme. For at gøre dette skal du tage to kapsler mumiyo og regelmæssig creme. Bland de to komponenter og gælder fortrinsvis om natten på legemsammensætningen. Dette er en ret effektiv creme, der forynder huden, fremmer helbredelse af tårer på den, forbedrer hudtonen.

    på brystet

    Som regel er dette et problem for unge mumier. For at fjerne strækmærker på brystet, forsøger de at bruge folkemæssige retsmidler. Og de gør det rigtigt, fordi brugen af ​​kosmetiske procedurer og medicinske cremer er kontraindiceret i løbet af barneperioden. Et "ungt" stregmærke kan fjernes i brystområdet med en creme af mumie. Foretage bjergharpiks, fordi det er et universelt kompleks af forbindelser, der er gavnlige for helbredet og ikke har kontraindikationer. Ved hjælp af en sådan creme risikerer en gravid kvinde og enhver anden ikke noget. Mumiye påvirker ikke laktation, absorberes ikke i blodet, kommer ikke ind i mælken. Det har en neutral lugt. Du kan ikke være bange for at anvende cremen dagligt. Og i løbet af fodringsperioden ændrer brystet sin størrelse, så denne creme hjælper med at fjerne "unge" stregmærker og forhindre fremkomsten af ​​nye.

    Et fremragende middel til stregmærker på den kvindelige bryst er olivenolie. Dette er den første ven af ​​kvinden i kampen, ikke kun med striae, men også med problemer med negle, hår, rynker. Den unikke sammensætning af olien og tilstedeværelsen af ​​skønheds vitaminer i den gør den til en god assistent til en kvinde i kampen mod strækmærker på ethvert område af kroppen. Dette gælder også for brystet. Gnid smør skal være i problemområdet og ikke bekymre sig om dens indflydelse på tilstedeværelsen af ​​modermælk, fordi det også er helt sikkert middel. Brug kun brug af høj kvalitet olivenolie.

    på paven

    Buttocks lider også af starten af ​​striae. For at fjerne dem kan du anvende cremen af ​​mumie samt massage, wraps. Hvis strækmærkerne er gamle og dybe, kan du bruge professionelle salonprocedurer. Selvfølgelig skal du vælge en egnet skønhedssalon individuelt. Men han vil helt sikkert foreslå, at du bruger følgende metoder:

    1. Laser peeling er fjernelse af strækmærker med en laser. Efter denne manipulation er det forbudt at solbade i tre måneder.
    2. Mesoterapi - brug af mikroinjektioner med ekstrakter af artiskok og alger. Strukturen af ​​sådanne injektioner omfatter vitaminer og collagen, aminosyrer og andre terapeutiske stoffer. Mesoterapi er forresten kontraindiceret til kvinder med galsten sygdom.
    3. Kemisk peeling er eksfoliering af døde epidermale celler med kemiske midler og syrer. Fremgangsmåden er ret smertefuldt.
    4. Ultralyd. Han renser frisk strækmærker godt. For at opnå effekten skal du færdiggøre et kursus på 10-12 manipulationer.
    5. Wraps. De er også gode til unge striya. Behandlingsforløbet er 8-12 manipulationer.
    6. Abdominoplasty. Denne hurtige eliminering af gamle stregmærker, der ikke fjernes ved andre procedurer.

    på maven

    Den bedste måde at slippe af med stregmærker på maven er et tre-trins system for kropspleje. Dette er brugen af ​​skrub i det problematiske område af kroppen, brugen af ​​creme til stregmærker baseret på mumie, massage med denne creme. Du kan bruge olivenolie i stedet. Nogle kvinder gør gnidning af Aevita kapsler i Stria. Skønheds vitaminer virker effektivt på "unge" stregmærker.

    Produktivt eliminere striae og reducere deres størrelse mandel og hasselnød olie. De indeholder tocopherol (vitamin E), som er fedtopløseligt. Derudover er det et antioxidant vitamin, der bremser nedbrydning af cellerne i vores hud. Olier kan føjes til skrubbe eller blot gnide regelmæssigt i huden.

    på hans fødder

    Af stor betydning i forebyggelsen af ​​stregmærker har en massage og motion. Hvis en kvinde udfører dem regelmæssigt, er hendes hud mere stram, hun er elastisk, og udseendet af strækmærker truer hende meget mindre end den dame, der ikke er venner med sport.

    Effekten af ​​massage er en tonic effekt og stimulering af blodcirkulationen i kroppen. Brug af selvmassage eller vakuummassage hjælper med at håndtere stregmærker på benene.

    Motion, massage, balneoterapi er ikke længere folkemæssige retsmidler og bruges af officiel medicin. Hydromassage har længe etableret sig som et glimrende middel til strækmærker, ikke kun på benene. Mekanisk massage gnides til rødme. Bad og sauna - en overkommelig måde at slippe af med stregmærker. Hendes besøg aktiverer trods alt blodforsyningen til huden, forbedrer regenerering, og brugen af ​​creme med mumie eller olivenolie efter badet vil være meget mere effektivt.

    Også for at slippe af med stretch mærker på dine fødder, kan du tilføje 5-8 dråber lavendel olie, havsalt til badet vand. Dette vil skabe en tonic effekt.

    Reducer stregmærker og giv lårens elasticitet en daglig gnidning af en blanding af appelsin, rosmarin og hvedekimolie ind i huden.

    Ud over lokale procedurer spilles en vigtig rolle af en kvindes ernæring. Det er nødvendigt at medtage i diætprodukterne, der øger hudens elasticitet. Blandt dem er græskar frø og solsikkefrø, tørrede abrikoser og sojabønner, grønne ærter og lever, kokosnødder og svampe.

    Og selvfølgelig skal huden have en tilstrækkelig mængde fugt. Så hold styr på mængden af ​​væske, du spiser daglig. Hvis du drikker mindre end to liter, skal du justere vandregimet.

    Hvordan slippe af med stregmærker? Måder der arbejder 100%.

    Muchas Gracias! Glæd dig, damer i dag, hun venter på os mest... Den efterlængte artikel om stripping eller hvordan man kan slippe af med stretchmærker? I den vil vi overveje de mest effektive og effektive måder at bekæmpe denne uhyggelige fejl på og forsøge at genoprette det sunde udseende af huden.

    Så jeg beder alle om at tage plads i auditoriet, vores praktiske note begynder.

    Hvordan slippe af med stregmærker: Et effektivt sæt foranstaltninger

    Hvis du følger publikationerne om projektet, så ved du sikkert, at der i vores pantheon af artikler er der allerede en note, der er afsat til dette emne, og det er her [Sådan fjerner du stregmærker: generelle spørgsmål]. I den undersøgte vi i detaljer hele den teoretiske side af problemet og lagde noget grundlag for viden for en bedre forståelse af dette hudfænomen og processerne i dets dannelse. Derfor anbefaler jeg stærkt, at du begynder at studere dette problem med hende. Vi vil gå videre og være meget opmærksomme på den praktiske eller høste side.

    Det er værd at sige, at emnet vækkede en ganske stor interesse blandt den kvindelige halvdel af publikum "The Alphabet of Bodybuilding". Både i kommentarerne og i posten begyndte jeg at modtage trusler :), at de siger, det er nok at forsinke anden del, du giver det til masserne! Nå, fordi Jeg er altid klar til at tjene vores smukke unge damer, så blev det besluttet at skrive dette svar så hurtigt som muligt, indtil mere alvorlige forfølgelser af forfatteren begyndte).

    Før jeg fortsætter, vil jeg afsløre en lille hemmelighed - jeg forsætligt forsinkede anden del, fordi jeg indsamlede (og samlet) den mest komplette liste over bekræftede effektive måder, metoder og chips for at slippe af strejker. I løbet af notatet vil ikke kun de metoder, der hjalp mine eksperimentelle venner, Christina og Victoria, men også eksklusive opskrifter fra kendte dermatologer og endda vise forretningsstjerner blive præsenteret. Generelt blev oplysningerne hentet fra verden på en tråd, og nu er jeg klar til at give det til dig, lad os gå.

    Bemærk:

    Yderligere fortælling vil blive opdelt i underkapitler for bedre styring af materialet.

    Vi begynder med de trin, der blev taget af mig i forhold til riddende piger af stregmærker. Jeg vil advare dig på forhånd om, at de stadig ikke kunne fjernes for 100%, men resultaterne fra den unge dame var tilfredse, men hvad har du mere brug for?

    I. Hvordan slippe af med stregmærker: Kalibrering af ernæringsprocessen

    Hudens tilstand (og strækmærker er blot en huddefekt, strukturelle ændringer i dermis) afhænger af ernæringen, dvs. de mikronæringsstoffer, der kommer udefra. Ofte er kroppen af ​​de fleste mennesker udarmet (mangler) af nødvendige vitaminer og mineraler, hvorved hudens troficitet forværres.

    I den henseende er det nødvendigt at være opmærksom på følgende mikronæringsstoffer:

    №1. Vitamin A

    Meget vigtigt for hudvækst og opretholdelse af sunde knogler, negle og hår. Det hjælper med at genoprette beskadiget hud og for at undgå tør tilstand og skællende. Suger ind i huden, stimulerer vitamin A det miotisk og metabolisk, så du kan gøre sidstnævnte mere "plump" og elastisk (som i ungdomsårene).

    A-vitamin stimulerer også processen med cellefornyelse i epidermis, hvilket får det til at tykke. Samtidig øges indholdet af kollagen i huden og dets elasticitet forbedres. Medtag sådanne fødevarer i din kost:

    №2. C-vitamin

    En af de vigtigste roller (for huden) af C-vitamin er at helbrede sår og arvæv. Det er nødvendigt for syntesen af ​​kollagen og virker som et "cementerende" stof til hudceller. Et træk ved C-vitamin er dets hurtige oxidation ved kontakt med luft og lys. Derfor er det bedst at købe det på et apotek i en forseglet flaske brunt glas eller i form af tabletter. Inkluder også i din kost:

    • hund steg;
    • jordbær, solbær, havtorn, kaprifolium;
    • Kiwi, appelsiner, citroner.

    №3. E-vitamin

    E-vitamin er nødvendigt for at opretholde normal metabolisme og vævsheling. Til hudpleje er vitamin E mest gavnlig som en antioxidant. Det kan anvendes oralt (produkter) og topisk (fløde). For at opretholde et normalt niveau af E-vitamin, skal du i din kost:

    • nødder (mandler, hasselnødder, jordnødder);
    • tørrede abrikoser, svesker;
    • linolie, majsolie.

    №4. zink

    Den vigtigste egenskab ved zink er produktionen af ​​kollagen. Kollagen er et strukturelt protein, der udgør 80% af hele bindevævet. Når der er en tilstrækkelig mængde kollagen til stede i menneskekroppen, betyder det, at det er næsten umuligt at få stregmærker. Kollagen er ikke tilgængelig til mad, men zink kan opnås ved anvendelse af:

    • ZMA kosttilskud (sports ernæring);
    • madgelatine i poser (som kilden til kollagen);
    • magert oksekød / lam, lever;
    • østers.
    • kakao pulver, chokolade.

    Så det drejer sig om vitaminer og mineraler. Som du kan se, er produkterne let at kombinere med hinanden og blandes i forskellige retter. Jeg vil give vores muligheder for retter baseret på alt ovenfor.

    II. Hvordan slippe af med stretch mærker: motion

    Det ser ud til, hvordan stretching og øvelser er relaterede? Faktisk er alt meget enkelt - specialiserede øvelser giver dig mulighed for at indhente blod og ilt i målproblemområdet og forbedre dets "trivsel". De arbejder også for at stramme huden.

    Brug følgende øvelser til at reducere haloer og udseendet af stregmærker.

    №1. Træne fra strækmærker på maven (crunches)

    Lig fladt på ryggen på gulvet. Bøj dine knæ og hold foden på gulvet. Sæt dine hænder bag hovedet. Løft let overkroppen (skuldre) og lav en sammentrækning af abdominale muskler. Prøv at lukke brystet med knæene (dvs. to imaginære punkter opfyldt). Udfør 3 sæt med 15 gentagelser.

    №2. Træne fra strækmærker på brystet

    T-push-ups - stor, reducerer stretch, motion. Det kombinerer de klassiske push-ups, baren og drejer kroppen. Udføres som vist. Antallet af tilgange 2, reps 15 (på hver side).

    №3. Øvelser til stregmærker på hofter og skinker

    Følgende øvelser hjælper med at minimere strækmærker i de angivne problemområder:

    1. Sid på stolen lige. Sænk dine arme til siden, mens du holder stolen. Begynd at bevæge dine ben op og ned. Dette hjælper med at stramme hofterne. Udfør 3 sæt med 25 gentagelser.
    2. Lig på ryggen, løft et ben i en 90 graders vinkel, indtil du føler spændingen i dine skinker. Gentag for det andet ben. Antallet af tilgange 3, reps 15 (for hvert ben).
    3. Lig på din mave. Hænder lidt til siden. Løft dit højre ben op og ned. Gentag bevægelsen til venstre. Træk benet så højt som muligt. Antallet af tilgange 2, reps 10 (for hvert ben).

    En anden stor "rengøring" øvelse løfter et ben fra brostillingen.

    Lig på måtten på ryggen, bøj ​​dine ben på knæene i en vinkel på 90 grader. Træk venstre ben opad (styr låret mod loftet), og med højre fod og øverste ryg hold broen. Hold dig øverst i 2-3 sekunder og sænk hoften i PI. Gør 2 sæt med 10 gentagelser på den ene side, og skift derefter benet og gentag.

    №4. Øvelser fra strækmærker på benets laterale overflade

    Læn højre side af kroppen på fitball, og læg dit højre knæ på måtten. Forlæng dit venstre ben lige og begynd at lave små cirkulære bevægelser. Gør 10 omgange og så meget fremad. Skift benet i 20 gentagelser (2 tilgange i alt). Det er meget vigtigt i processen med at gøre rotationsbevægelser ikke hjælpe dig selv med kroppen.

    Flytter videre og videre til tredje fase.

    III. Hvordan slippe af med stregmærker: kosmetik og opskrifter for at slippe af med stregmærker

    Udover at tilpasse ernæring, herunder specialiserede øvelser, har vi også arbejdet direkte på zoner med strækninger ved hjælp af forskellige plejehjælpemidler. Lad os se nærmere på dem.

    №1. Scrub "Hollywoods hemmelighed"

    Den velkendte hudlæge delte med mig opskriften på denne skrubbe. Hun lærte det (og begyndte at anvende det i sin praksis) fra sin ven, der arbejder i den europæiske dermatologi klinik. Ifølge en udenlandsk dame mødte hun ham fra sine amerikanske kolleger. Der er oplysninger om, at nogle Hollywood-stjerner bruger denne recept. Nå, faktisk, jo værre er vi :), så vi besluttede at prøve det - det virker!

    • Johnsons babyolie;
    • malet kaffebønner (1/2 kop);
    • brunt sukker (hvis der ikke er sukker, som en mulighed, kan du erstatte havsalt).

    Tag en dyb skål og bland alle ingredienserne, konsistensen skal være moderat tyk, så bring proportionerne til dine øjne. Placer den resulterende masse i strømpe og træk kraftigt i problemområderne, hvor du har strækmærker.

    Varigheden gnider 10 minutter, så løbe ind i bruser! Proceduren udføres 3 gange om ugen. De første resultater kan iagttages allerede efter 5 procedurer.

    Bemærk:

    Modeller, inden du går på podiet, bruger en kaffeblanding til at reducere synligheden af ​​stregmærker. De sliber kaffebønner, tilsæt 3 spiseskefulde olivenolie og bland alt grundigt. Derefter gnider de (ca. 5 minutter) denne blanding ind i kones sted for stregmærker, vikle stedet med et håndklæde og lad det stå i 30 minutter.

    En anden hjemmelavet kratrecept.

    №2. Scrub "ingen strækmærker nummer 1"

    • salt (fortrinsvis stort hav);
    • honning;
    • glycerol.

    Bland 1 tsk salt med 1 tsk. honning og 1 tsk glycerol. Gnid blandingen i strækmærkerne i 5 minutter, skyll derefter med varmt vand og mildt rengøringsmiddel.

    For den bedste effekt udføres proceduren 2 gange om dagen. Resterne af blandingen opbevares i køleskabet i højst 48 timer, og derefter lave en ny skrubbe.

    №3. Skrubbe "ingen strækmærker nummer 2"

    Den sidste opskrift vi brugte var skrubbe. Baseret på følgende ingredienser:

    • gulerødder (friske);
    • mandarin skræl
    • olivenolie.

    Placer halvdelen gulerødderne, 1 mandarinskal og 4 spiseskefulde olivenolie i en blender. Ved høj hastighed, visp indtil konsistensen af ​​Mos kartofler. Påfør blandingen på fugtige områder af strækningen (f.eks. På badeværelset eller i brusebadet). Skyl derefter med varmt vand, aftørre og påfør din favorit fugtighedscreme. Fremgangsmåden udføres 1 gang om dagen. Blanding opbevares i køleskabet i højst 5 dage fra fremstillingsdatoen.

    №4. Retin-A Cream / Retinoic Salve

    Retin-A har en positiv effekt på strækmærker (især nye - for nylig erhvervet), hvilket retoucherer dem betydeligt.

    Hvis der i det åbne salg i butikker eller apoteker ikke findes sådanne midler, så søg dem, der indeholder retinsyre (Tazorac Cream, Differin). Sådanne midler forårsager væksten af ​​nye celler og udskiftning af gamle. Du vil hurtigt se mærkbare forbedringer i kampen mod stregmærker. Advarsel! Hvis du er i position eller ammer, er det bedst at undgå denne metode.

    Nå, en liste over værktøjer, der (herunder) fandt sted for at være i arsenalen af ​​vores skønheder, Christina og Victoria, for at løse problemet med at slippe af med stregmærker. Hvad vil du nævne?

    Komplekset af foranstaltninger hjalp os med at opnå de bedste resultater (vi tror); udfører arbejde i flere retninger på en gang (næringsjustering, mål fysisk aktivitet, kosmetik). Hvem ved, om de unge damer var tilfredse med resultatet, bruger vi kun 1 eller 2 værktøjer. Det forekommer mig næppe. Og så ret anstændigt resultat!

    Afslutningsvis vil jeg gerne give den mest komplette liste over foranstaltninger / aktioner, som vil hjælpe med at bekæmpe denne huddefekt. Så lad os gå.

    IV. Hvordan slippe af med stregmærker: Naturligt førstehjælpskit

    №1. Æg hvide

    De er meget nyttige i hudforyngelse. Alt du behøver er at adskille 2 hvide fra æggeblommen, pisk dem med en gaffel. Skyl derefter med en strækning vand og et tykt lag, ved hjælp af en makeup børste, applicere proteiner til områder af strækmærker. Bliv i denne tilstand, indtil den er helt tør og skyll derefter med vand. Det er nødvendigt at udføre sådanne procedurer en gang om dagen i 2 uger.

    №2. Citron + agurk juice

    Friskpresset citronsaft, eller rettere dens sure natur, hjælper med at reducere synligheden af ​​stregmærker. Agurksaft giver dig mulighed for at rense huden, fordi det ikke er for ingenting, at det bruges i forskellige tonic og lotioner. Bland i lige store mængder citronsaft og agurk og aftør sted med strækmærker (10 minutter) med en vatpind, lad det tørre og skylles med vand. 1-2 behandlinger om dagen er nok. Du kan også bare tørre (ca. 10 minutter) halvdelen af ​​citronproblemerne.

    №3. Aloesaft

    Sikkert mange af dine forældre eller endda ældre generation vil finde denne plante. Så næringsstoffer indeholdt i aloe juice bidrage til effektivt at løse forskellige hudproblemer, herunder og striae. Skær langs bladalogen og presser saften på de berørte områder. Lad tørre og lad derefter være i 2 timer, skyll derefter med vand. Du kan også tage denne juice inde (1 kop per dag) lidt fortyndet med vand.

    №4. Kartoffelsaft

    Et andet hjemmehjælpemiddel, der er designet (herunder) for at bekæmpe stregmærker. Kartofler er rig på visse typer vitaminer og mineraler, som hjælper væksten af ​​nye celler. Skær kartoflerne i halvt og gnid skiverne af de berørte områder. Klik på knolden for et større udvalg af juice. Efter sådan "gnidning" :) Skyll zoner med vand. Brug regelmæssigt kartoffelsaft og snart vil du bemærke, at stregmærker falder betydeligt, og de bliver umærkelige.

    №5. befugtning

    Regelmæssig isterning og fugtighedscreme efter et bad kan også have en effekt på reduktionen af ​​strækmærker. Alt du behøver er at massere problemområderne med en isterning og anvende en fugtighedscreme hver dag efter et bad / bad. Derudover opretholder altid et højt niveau af kropshydrering, dvs. Forbrug rigeligt vand (vægt / 30 = X liter vand / dag).

    Nå måske alle de beregninger, som jeg gerne vil formidle til dig i denne artikel. Lad os opsummere et vist resumé, og vi vil sige farvel.

    efterskrift

    En anden note kom til ophør, i dag talte vi om, hvordan man kunne slippe af med stregmærker. Jeg er sikker på, at nu alle mine damer ved, hvordan man kan overvinde denne uhensigtsmæssige fejl og bliver kun smukkere. Jeg ønsker alle sejre i kampen med strayas og som en belønning - så ofte som muligt at fange mænds beundringsfulde blik på mig selv.

    På dette hele til nye møder, skønhed!

    PS. På dine resultater, afmeld dig i kommentarerne til dette indlæg, start!

    PPS. Har projektet bidraget? Læg derefter et link til det i dit sociale netværk - plus 100 point til karma, garanteret.

    Med respekt og taknemmelighed, protasov dmitry.

    Fra stregmærker derhjemme

    Ud over cellulite er der også et andet kvindelig angreb - strækmærker, som selvfølgelig ikke pryder kvindelig hud. De fremstår som følge af brud på elastiske fibre i huden i lårene, skinkerne, maven, brystet. Årsagen til udseendet af stregmærker kan være et skarpt vægttab eller kraftigt vundet vægt, graviditet, hormonelle spring.

    Kun unge stregmærker, der har en let rødlig farve, kan fjernes fuldstændigt, men ældre strækmærker, som er hvide, kan ikke fjernes fuldstændigt, men du kan visuelt reducere dem.

    For at slippe af med strækmærker eller reducere den visuelle af mulige og hjemme, men du har brug for tid og regelmæssig pleje af de problemområder, men med ordentlig pleje i en måned vil du opleve mærkbare resultater. Huden bliver smidig og elastisk.

    De bedste måder at slippe af med stregmærker - top 10

    1. Selvmassage

    Det vigtigste ved at gøre denne massage regelmæssigt. Massage fremmer blodstrøm til problemområderne, hvilket betyder mætning med vitaminer og regenerering af huden. Til massage er det bedst at bruge olie eller fløde. Maven og balderne skal masseres i en uret rundt med cirkel. Hofter og talje lodret bevægelse fra bunden opad. Massage bevægelser skal gå til hjertet. I kosmetiske forretninger solgte vi nu komfortable børster og kopper, designet specielt til fjernelse af strækmærker.

    2. Kontrastbruser

    God effekt på hudens elasticitet. Kan kombineres med en lysmassage. Efter at have taget et kontrastbruser, skal du gnide huden godt med et håndklæde og anvende en creme til stregmærker eller anti-cellulite creme.

    3. Særlig hjemskrubbe

    Til en sådan skrubbe skal du have et glas sukker, et glas salt og et halvt glas vegetabilsk olie. Alle disse ingredienser blandes grundigt og påføres de berørte dele med massagebevægelser. Efter denne skrubbe skal du lægge på huden en almindelig creme eller body lotion.

    4. Kaffe skrubbe

    Til en sådan skrubbe har du brug for 100g finmalet kaffe, der hældes med kogende vand og infunderes i 15 minutter, du bør få en tyk kaffegummi, som derefter tilsættes til en spiseskefuld oliven, hør, kokosnød eller rosehipolie. Du kan også tilføje 5-8 dråber æterisk olie af appelsin, grapefrugt, rosmarin, eukalyptus, bergamot.

    5. Mumie

    Du kan tage tabletterne og opløse dem i vand i huden eller tage 1 g mumie til 1 sked kogt vand, 80 g babymad, bland og gnid derefter i problemområder 1 gang om dagen. Den tilberedte blanding skal opbevares i køleskabet.

    6. Orange olie

    Orange olie og andre citrusolier er meget gode til massage. Bedst brugt efter vandbehandling. Massage er bedst udført med en grov lærredsmitten eller en speciel massagebørste. Denne massage skal udføres ikke mere end 3 gange om ugen i 2-3 måneder.

    7. Rosemary olie

    5-8 dråber rosmarin æterisk olie tilsættes til en teskefuld mandelolie. Denne blanding skal gnides i huden dagligt.

    8. mandelolie

    Det indeholder en masse vitamin E, så det anses for at være et af de mest effektive midler mod stregmærker. Det absorberes hurtigt af huden og der er ingen fedtet rester på den.

    9. Hasselnødolie

    Et andet lagerhus af E-vitamin. Du kan gnide separat eller føje til skrubbe.

    10. Hvedekimolie

    Tykt i sin tekstur, men ikke mindre rig på vitamin E. Det absorberes længere end mandel. Det er meget godt at bruge under massagen.

    Hvad skriver piger om at blive kvitt stregmærker og rådgive om internetfora?

    Helena

    At slippe af med stregmærker er en kamp og ikke den mest behagelige. Først skal du finde ud af, hvor gammel de er, og hvis de har en stor bredde og perlemoreskygge - spil ikke penge. For resten - det er et dagligt arbejde og omhyggeligt, men resultatet kan opnås.

    Lyudmila

    Jeg har optrådt klokken 14, nu er jeg 22, så kampen kæmper ikke, det er allerede ubrugelig. Hvis jeg på det tidspunkt brugte forskellige fugtighedscreme, ville det nu ikke være sket! Når de taber sig, bliver de mindre mærkbare, fordi de er strammet, og alt er så ubrugeligt, og de brune ikke, fordi arene ikke bruner.

    Anna

    Allerede næsten 2 år. Jeg begyndte straks ikke at helbrede, jeg forstod ikke rigtigt hvad det var. Så begyndte de røde strækmærker at blive smurt med salt, olivenolie og mundskyl. Nogle er helt væk. Men de der forblev meget hvide og behandles godt med et badyaga-kompleks + olier + mumiyo + naturlige scrubs.

    Klarte du at slippe af med stregmærker? Del med os!

    Den udkommer den 27. juni 2012 i en overskrift: Skønhed;

    Det er hvad det betyder at gøre alt på et tidspunkt, hvor jeg havde rosa strækmærker, jeg brydde mig ikke om dem, men nu når det er hvidt, er det umuligt kun at slippe af med det, hvis visuelt reduceret.

    Om EM rosmarin, læser jeg ofte gode anmeldelser, og det ser ud til, at du endda kan bruge det på brystet. Det eneste er, at denne metode kan styrke couperose, hvis der er en.

    Mumie og kun det. Virkelig effektiv. I en måned er strækmærkerne tændt og næsten umærkelige, et par måneder og jeg tror, ​​de vil forsvinde for evigt.

    Jeg har to gange brugt olien fra strækningen Weleda. Jeg vil sige det hjælper helt sikkert. Jeg begyndte at se stregmærker på mit bryst under den første graviditet. Umiddelbart efter påføring blev de mindre mærkbare, og i løbet af anden graviditet var jeg allerede smartere og begyndte at bruge denne olie straks, og der var slet ingen strækmærker. Jeg anbefaler.

    At slippe af med stretch marks er arbejde! Jeg blev mest hjulpet af jod, resultatet er synligt efter den første ansøgning, efter at huden skræller, tror jeg, hvis en sådan procedure er udført hver måned, så for året vil strækmærkerne nå deres minimum og vil være næsten umærkelige!
    Tag det sædvanlige apotek 5% IODUS og smør maven 4 gange om dagen i 3 dage, hele overfladen med stregmærker. I løbet af ugen begynder huden at ligne hård hud på hælene, og så er huden klar til at skrælle i 5-6. Dag. I udseende ligner den samme skrælningsproces - som når huden brænder i solen. Det skrækker bare som en handske. Det er muligt at fjerne hele dyret lige med to pletter, idet skrællen skales af lige med lindring af strækmærkerne.
    Under den skrællede hud vil være lyserød tynd hud. ADVARSEL! Inspireret af resultatet, kan i intet tilfælde straks smøres med jod denne nye lyserøde "unge hud". Vi bliver nødt til at vente en uge eller endda en halv, ellers vil der være en forbrænding fra jod. dvs. for eksempel, hvis mazhesh iod for første gang, lidt tweaks og alle. Alle efterfølgende tider vil ikke knibe. Men hvis du lige fjernede huden og smurt den unge hud med jod, så vil der være en reel forbrænding. (ikke svært at huske, tror jeg).
    På denne måde gør folk tatoveringer for sig selv. De er i derma laget (og det er her, hvor den største interne manifestation er udstrækningen). Det er logisk at antage, at denne metode kan bidrage til bekæmpelsen af ​​stregmærker.
    Af den måde! Vær ikke bange for at plette dit tøj med jod. Som det viste sig, er jod perfekt vasket af vævene (hvilket ikke er sandt for eksempel om nogle olier)

    Mens den stadig er gravid, sørgede for underlivets hud. Om natten, før sengetid påført olie BABY TEVA. Israelske kosmetik. Det lugter godt. Meget afslappet spændt underlivskind. Den samme olie kan tilsættes til badet. Så slapper af ånden. En form for afslapning. Dræbte to harer på en gang og fjern strækmærkerne og hvile. Praktisk.

    Under graviditet, ønskede ikke at slippe af med overskydende kemi for at forhindre strækmærker. Håbede at de ville passere mig forbi. Men efter fødslen bemærkede jeg, at jeg havde strækmærker på mine skinker, men jeg bemærkede dem, da de allerede var blevet hvide.
    I første omgang købte jeg en billig fløde til stregmærker og gav lige det i overensstemmelse med instruktionerne (det lader til at jeg gned det en gang om dagen for natten). Intet resultat. Så besluttede jeg efter cirka seks måneder at købe en anden creme - men jeg brugte allerede en massagebørste: Jeg smedte fløden og begyndte at gnide den med en børste, som om at gnide den med lette massagebevægelser. Resultatet fandt også ikke noget. Jeg indså, at dette er en tom ide.
    Men i hvert fald vil creme alene ikke hjælpe dig. Der er ingen sådan magisk creme, der bare ville spare dig for stregmærker. Det er nødvendigt at kombinere cremen med i det mindste noget motion og massage.

    Jeg kan helt sikkert sige, at sport er nødvendig, men du kan også købe et smør. Jeg købte en bio-olie, et halvt år med sport + smør fik sig til at mærke. Mine stregmærker er blevet som en spindelvæv, jeg vil stadig blive fuldstændig usynlig.

    I midten af ​​min graviditet begyndte også stregmærker at forekomme. Nok er nok, jeg besluttede at gøre dette.) Jeg læste, indså jeg, at det vigtigste er at fugte huden. Apoteket rådede 9 måneder fløde til forebyggelse af stregmærker. Hun begyndte at gnide hver dag i brystet, lårene, maven. Jeg kan allerede påpege en generel forbedring af hudens tilstand - fugtet, velplejet, selvstræbende, ingen nye strækmærker, og de gamle har synligt lyset. Jeg holder op med at fodre min lille barn, jeg kommer til salonprocedurer)

    Så længe de unge kan forsøge at glatte dem ud. Jeg er kompliceret: god ernæring, douche, glyco-a peeling fra Isis Pharma, jeg drikker meget vand. Selvfølgelig vil de ikke forsvinde, men det bliver næppe mærkbart. Alt er blevet meget bedre!

    Jeg vil dele den italienske hemmelighed for at tabe sig. Italienerne laver en peeling massage med naturlige italienske uld / vanter lavet af hestehår og aloe sisal. Huden ryddes af døde celler tilstoppet med snavs og uregelmæssigheder, forynget, overskydende subkutant fedt, strækmærker, løs hud, "appelsinskal" fjernes.
    Huden bliver glat, delikat, tynd, fløjlsagtig.
    Vaskeklude gør en peeling massage på tør hud, så italienerne bruger dem, så snart de har fritid og et passende sted, meget bekvemt og hurtigt, resultatet er fantastisk.

    Efter begge graviditeter brugte jeg kakaosmør og regelmæssig motion hjemme. Øvelser er de mest almindelige, intet kompliceret, det vigtigste at gøre hver dag.

    Retsmidler til hjemmelavede stregmærker

    Enhver kvinde risikerer at blive bekendt med striae under graviditet, hormonforstyrrelser, en skarp ændring i kropsvægt. Sommetider synes disse lyse striber på kroppen uden tilsyneladende grund. Og så bruges forskellige kosmetik, salonprocedurer og endda plastikkirurgi. Under påvirkning af distributører af dyre kosmetik, glæder kosologer i stigende grad uforglemmeligt folkemiddagsmedicin til strækmærker. Men dette er en reel, tidstestet måde at genvinde sin tiltrækningskraft uden mange monetære omkostninger. Relaterede artikler

    Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - ÅRSAGER

    Enig, udseendet af strii er ikke den bedste måde afspejlet i kvindelig psykologisk komfort. Men de udgør ingen fare for liv og sundhed. Derfor må du ikke modløses ved at finde disse cicatricial hudændringer på din mave, lår, skinker eller bryst. Hovedårsagen til udseendet af stregmærker er mikrotraumas af individuelle fibre i huden, der er forbundet med overstretching.

    Der er 3 typer strækmærker:

    1. små lyserøde ar

    2. Farveløse trådformede striber

    3. Lange ar i rød og blå.

    Hvis der straks registreres vandrette stregmærker på kroppen, er det nødvendigt at konsultere en læge, da sådanne hudfejl er forbundet med alvorlige hormonforstyrrelser.

    Risikoen for striae stiger flere gange under:

    1. puberteten

    2. graviditet og amning

    3. at tage hormonelle lægemidler

    4. overdreven fysisk anstrengelse

    Strækmærker bliver efterhånden lysere og næppe skiller sig ud mod sund hud. Men forvent ikke, at de vil forsvinde alene. Husk: Striae kan og bør bekæmpes på friske spor. Behandlingsmetoder afhænger af kvindens præferencer, hendes hudtilstand.

    Slap af strejke mærker vil tillade en bred vifte af procedurer, der udføres i skønhedssaloner, klinikker, æstetisk medicin og endda hjemme. Kampen med denne kosmetiske defekt ved hjælp af folkemiddagsmedicin kan være lang, men resultatet vil helt sikkert behage dig.

    Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - EKSTRAKTIONSREGLER TIL STRETCHERS

    Når der er et ønske om at slippe af med stregmærker derhjemme, skal du udvikle udholdenhed, tålmodighed og disciplin. Kun en lang, daglig pleje vil give huden elasticitet og skønhed. Den første regel er det daglige indtag af et kontrastbruser. Dette hjemmehjælpemiddel til stregmærker hjælper med at blive træt, forbedrer blodcirkulationen, gør huden smidig og smuk.

    Proceduren bør altid ende med et koldt brusebad. Efter et bad skal æteriske olier påføres huden. Ved regelmæssig brug af sådanne olier vil skadet hud genoprette elasticiteten. Bekæmpelse af stregmærker hjælper og ordentlig ernæring sammen med rigeligt at drikke op til to liter om dagen. Hvis du supplerer kosten med et kompleks af vitaminer og gnider huden med en appelsin, kan man opnå bemærkelsesværdige resultater efter en måned fra starten af ​​proceduren.

    Retsmidler til hjemmelavede stregmærker - FORDELE AF NATIONALE LÆGEMIDLER

    Den største fordel ved at bruge folkemiddagsmidler til stregmærker er tilgængelighed. De kan tilberedes med egne hænder ved at købe de nødvendige ingredienser på et apotek eller specialbutikker. Til dette behøver du ikke mange penge. Derudover kan nogle komponenter dyrkes i landet eller i blomsterpotter i vindueskarmen.

    Hjemmebehandling har kun en ulempe. Denne metode er effektiv til bekæmpelse af kun friske striae, der er små i størrelse og dybde.

    De vigtigste metoder til at håndtere stregmærker på kroppen ved hjælp af folkemæssige retsmidler:

    • naturlig og sund mad
    • hjemmet kosmetik (olier, cremer og lotioner, skrubber osv.)
    • procedurer (indpakning, massage)

    For at opnå et synligt resultat er der behov for en integreret tilgang, en kombination af flere teknikker samt regelmæssige procedurer. Glem ikke forebyggende foranstaltninger. Husk det velkendte medicinske postulat, at det altid er lettere at forebygge en sygdom end at helbrede dens konsekvenser og komplikationer.

    Forsøg ikke at få resultater på kort tid - det er umuligt. Stol på erfaringerne fra tidligere generationer og tid. Sammen kan de arbejde vidundere.

    NATURLIG FØDEVARER

    Balancerende ernæring hjælper med til at forhindre strækmærker. For ikke at skade din hud, skal du først og fremmest opgive hårde restriktioner i mad. Husk - ikke kun en skarp vægtforøgelse, men også hurtigt vægttab er farligt for dit udseende.

    Ungdom og skønhed hjælper med at udvide de mest almindelige produkter fra din daglige kost. Hvilke stoffer skal være til stede i dem?

    VITAMIN C

    Dette element kaldes populært "skindens engel" af huden. Det beskytter det mod udsættelse for ultraviolet stråling og andre aggressive eksterne faktorer, stimulerer processen med kollagenproduktion. L-ascorbinsyre er rig på citrusfrugter og bær, broccoli, paprika.

    VITAMIN A

    Stimulerer aktiv fornyelse af hudceller. Retinol findes i animalske produkter som lever, æggeblommer, samt gulerødder, kartofler, cantaloupe, grønne grønne grøntsager.

    VITAMIN E

    Den mest kraftfulde antioxidant, der er involveret i reparation af beskadigede hudceller, beskytter dem mod miljøpåvirkninger og frie radikaler. For at undgå udseende af stregmærker vil fødevarer med højt indhold af E-vitamin hjælpe: nødder, frø, jordnødde eller olivenolie, avocado, havregryn og stuvede tomater.

    Det giver huden et sundt udseende, øger dets elasticitet og densitet. En masse zink findes i magert oksekød, bønner og bananer.

    Vær opmærksom! Misbrug af selv de mest nyttige produkter - en direkte vej til overvægt, cellulite og strækmærker!

    HOME COSMETICS FRA STRETCHERS

    SCRUBS - HVAD SKAL DE HJÆLPE?

    1) Skrubbe skal fjerne alle døde og døde celler fra overfladelaget. For at gøre dette er det nødvendigt at inkludere stoffer, der fjerner celler ved hjælp af mekaniske eller kemiske midler.

    2) Skrubbe bør være forsigtig med huden, må ikke forårsage skade, lindre irritation. Til dette formål indføres et blødgøringselement i sammensætningen, for eksempel en olie.

    3) Efter behandling af deformerede områder med rensekompositioner påføres en fremragende nærende creme eller en speciel maske på deres overflade.

    SUGAR SCRAB

    En meget let at klare skrubbe kan opnås ved at låne ingredienser fra ethvert køkken. Den består af en halv kop olie (det er bedre at tage oliven eller mandel), 1 kop salt, 1 kop sukker. Grundigt blandet - og en god skrubbe er klar! De anbefales at bruge det to gange om ugen, mens de tager et bad. Sammensætningen skal anvendes på problemområder og forsigtigt gnides. Buttocks og lår kan behandles mere intensivt, men bryst- og underlivsområderne kræver forsigtighed.

    KAFFE SCRUB

    Anvendes så ofte, at hver kvinde har en ven, der ikke kun elsker at bruge det, men også hele tiden roser ham. Faktisk er værktøjets sammensætning så effektiv, at resultaterne ikke er lange i kommer. Der er flere muligheder for kaffe scrub, alle kan supplere det med nogle af deres favorit ingredienser. Men selvfølgelig er basisen af ​​hver sammensætning malet kaffe.

    Så, du har brug for grovkornet kaffe. Til dette er det bedre at købe kaffebønner i butikken og male dem i en kaffekværn. Yderligere kaffe skal blandes med et af følgende produkter: æblecidereddike, honning, honning med kanel, æterisk olie, honning med kosmetisk ler, brusegel. Produkter kan kombineres og ændres afhængigt af kroppens reaktion på komponenterne. Som sædvanlig er alt grundigt blandet. På den fugtige hud opvarmes under et brusebad er det nødvendigt at sætte den modtagne struktur og gnide i de nemme bevægelser. 15-20 minutter er nok, kompositionen vaskes af med varmt vand, hvorefter en nærende creme påføres. To gange om ugen er nok, det anbefales oftest ikke at bruge en kaffekop.

    SWEET-SALT SCRUB

    For at forberede dette enkle og effektive værktøj skal du bruge 1 spsk. en skefuld salt og sukker og en del vegetabilsk olie. Peeling derhjemme anbefales 2-3 gange om ugen før sengetid i kombination med kontrastbruser og massage. Efter proceduren har huden behov for yderligere hydrering. Til dette formål skal du bruge færdige kosmetik eller naturlige olier.

    HONEY SCRAB

    For at forberede det er det bedre at finde mørk honning med en viskøs konsistens. Halv kop honning kombineres med en halv kop havsalt. Lad sammensætningen stå i ti minutter, og brug den til at exfoliere huden påvirket af stregmærker.

    OAT SCRAB

    Mål en kop havregryn, for eksempel rullede havre. Sæt dem i en metalskål og slip let med en pistle. Tilsæt en sked fuld honning og en halv kop mandel eller ferskenolie til kornet. Hvis der ikke er sådan olie i huset, tager vi oliven- eller sennepsolie som en sidste udvej, uraffineret solsikkeolie. Rør og brug som skrubbe. Denne bløde sammensætning kan bruges til at rense huden ikke kun på underlivet, men også på brystet.

    OLIER

    For en SPA-procedure derhjemme skal du bruge fede massageolier. Følgende retsmidler anses for at være de grundlæggende retsmidler for stregmærker: fra hvedekim (fugt, nærer, fremskynder regenereringsprocesser, blødgør arvæv); Jojoba (forbedrer blodcirkulationen, nærer og aktivt fugter); avocado (stimulerer kollagenproduktion); mandel nødder (forbedrer hudens elasticitet).

    Vær opmærksom!

    For at bekæmpe stregmærker gælder oliven, fersken, sesam og linolie. Men havtorn, på trods af al sin brugbarhed, er ikke vant til at bekæmpe en sådan kosmetisk defekt som striae på grund af dens stærke tørreaktion.

    Naturlige olier anvendes i kombination med aroma olier. De bedste væsentlige produkter er olier fra lavendel, bjergorange (neroli), geranium, rose, rosmarin, patchouli, mynte, nelliker og mandarin.

    Æteriske olier - de virker stærkere end vegetabilske olier. For at forhindre strækmærker og bruge lave koncentrationer (op til 1-2%) og for at slippe af med stregmærker - høje koncentrationer, men med en punktpåføring til stedet for hudforstuvninger.
    - EM Neroli
    - EM Mandarin
    - EM Roser
    - EM Lavendel
    - EM Cypress
    - EM Cedar
    - EM Rosemary

    To opskrifter fra bogen af ​​franske aromaterapeut Dominique Baudoux:

    STRÆKNING PÅ CHESTEN (blandingen er ikke egnet til gravide og ammende mødre):
    EM Geranium - 3 ml
    EM Ladannaya gummi - 2 ml
    EM Mirtha -3 ml
    EM Immortelle - 2 ml
    Rosewood EM - 3 ml
    Arganolie - 10 ml
    Rosehip olie - 30 ml
    Påfør et par dråber af blandingen om morgenen og aftenen med bevægelser, der reducerer kanten af ​​strækmærkerne til den normale tilstand af huden.

    Forebyggelse og forebyggelse af stregmærker (kan anvendes under graviditet):
    EM Gerani - 2 dråber
    EM Lavendel - 1 dråbe
    EM Mandarin - 3 dråber
    Væskekornolie - 10 dråber
    Påfør 6-8 dråber af blandingen 2 gange om dagen i zoner med risiko fra 4 måneder af graviditeten.

    En blanding af basiske og æteriske olier er et effektivt naturprodukt. Det giver dig mulighed for samtidigt at fugtige huden, øge elasticiteten og mætte den med vitaminer. Der er mange opskrifter til at lave aromatiske produkter hjemme.

    RECIPE TIL FOREBYGGELSE

    1. I 30 ml ferskenolie tilsættes 1 dråbe orange og lavendelolie og 2 dråber Neroli aromaolie.

    2. Bland olivenolie (30 ml) med hvedekimolie (15 ml) og avocado (15 ml). I blandingen tilsættes 4 dråber essentiel olie af neroli, lavendel og rosmarin.

    3. I en spiseskefuld mandelolie tilsættes 5 dråber mandarinolie.

    MEDISKE RECIPER

    1. 0,5 kopp olivenolie, en spiseskefuld jojobaolie og 15 dråber roseolie.

    2. Bland i lige store mængder kokos, oliven og kakaosmør. Tilsæt et par dråber flydende vitamin E.

    3. Du har brug for 100 ml mandelolie og aloesaft, vitamin E (10 dråber) og vitamin A (5 dråber).

    Regelmæssig brug af hjemmelavede aromatiske balsams giver dig mulighed for at kæmpe selv med gamle striae.

    Dette er vigtigt! Produkter baseret på olier forsigtigt påført huden efter et brusebad. Det er ideelt at kombinere denne procedure med en lysmassage.

    OLIE 3 IN 1

    Olie tilberedt på basis af hvedekim stimulerer perfekt kroppens metabolisme. Hæld i en flaske mørkt glas (det er i disse beholdere bør opbevares nogen forberedte midler) hvedekimolie, tilsæt den samme mandel, oliven og lavendelolie. Det er bedre at tage alle komponenter i lige store mængder. Sammensætningen skal blandes grundigt og opbevares på et mørkt sted. Påfør efter et brusebad i stedet for creme. Det kan også bruges til en lysmassage.

    OLIVOLIE

    Dette er ikke kun en trofast assistent i køkkenet, men vores bedste ven til kosmetologi og endda i medicin. Det er værd at tilføje nogle æteriske olier til det, da det bliver et glimrende middel til stregmærker. Et glas olivenolie, 4 tsk mandelolie, 2 tsk hvedekimolie, 5 dråber lavendelolie er nødvendige for at forberede sammensætningen. Bland alt sammen. Få et godt massageværktøj.

    HOME WRAPPING RECIPES

    Indpakningsregler:

    1. Forbered sammensætningen til påføring på huden

    2. tag et varmt brusebad, du kan bruge en skrubbe;

    3. blottet for kroppen med et håndklæde og påfør den forberedte sammensætning til de behandlede områder

    4. Vask den behandlede hud med klæbende film, vikl den i en spiral.

    5. Lag af filmen skal lægges ret tæt, men stram ikke kroppen, det er mere hensigtsmæssigt at pakke kroppen i retningen fra bunden opad;

    6. Skift til et stort håndklæde eller et frottéark;

    7. læg dig ned i 40 minutter

    8. Fjern filmen og vask sammensætningen fra huden;

    9. Påfør på huden creme eller smør.

    Med aloe

    Aloe juice blødgør døde hudceller og hjælper med at fjerne dem. Derudover normaliserer det stofskiftet, reducerer inflammation, stimulerer væksten af ​​nye celler. Indpakning derhjemme er som følger. Store blade skal skæres i længderetningen og fastgør den indre våde side til streamers. Du kan handle anderledes: hak bladene og påfør den resulterende gylle, lagt ud på gasbind. Ovenfor er det nødvendigt at dække enten med kompressorpapir eller cellofan. For at øge effektiviteten af ​​en komprimeret indpakket med et ark eller et håndklæde. Indpakningsprocessen varer en halv time, hvorefter kompressen skal fjernes, skylles og smøres med en nærende creme. Resultatet vises hurtigere, hvis du anvender denne komprimering 2 gange om dagen. Om cirka to uger vil huden blive glattere, og strækmærker - mindre mærkbar.

    MED CAMOMILE

    200 g kamille (blomster) skal hælde et glas varm mælk, koges. Den afkølede opløsning påføres problemområder, der er dækket af cellofan og et håndklæde på toppen. Komprimer hold i 15-20 minutter. Derefter fjernes kompressen, og huden skylles med kontrastbruser. Glem ikke at bruge cremen.

    LOTIONS FROM STRETCHERS

    PLEASANT LOTION

    Dette er et gammelt effektivt værktøj, der er effektivt til at bekæmpe striae. Horsetail er i stand til at akkumulere silicium i sig selv, og silicium er kendt for at være nyttigt i hudregenerering. For den terapeutiske sammensætning vil have brug for følgende komponenter: 50 g horsetail, 0,5 liter vodka, nogle få dråber citronsaft. Vodka kan erstattes med 1/1 fortyndet med vand. Horsetail pour vodka, tilsættes citronsaft, den resulterende lotion insisterer på et mørkt sted i omkring en måned. Derefter skal den resulterende infusion fortyndes med 0,5 liter destilleret vand. Tør problemområderne dagligt, 2 gange om dagen, indtil lotion er forbi.

    CARROT LOTION

    Meget smukt og behageligt værktøj. Du skal tage en gulerod, et glas destilleret vand, en spiseskefuld olie (helst mandel). Gulerødder skal vaske, skrælle og grille på den mindste riven. Derefter skal du fylde det med koldt destilleret vand, insistere på 15 minutter. Klem gulerødderne og tilsæt mandelolie. Lotion opbevares i køleskabet og brug 2 gange om dagen.

    LOTION FRA BREEDEN

    Comfrey anvendes til lægemidler til fremstilling af helbredende cremer, gnidning og salver. Den består af tannin og allantoin, som hjælper med at fjerne døde celler og regenerere voksende. Gendannelse af beskadiget væv, comfrey gør ar og strækmærker til næppe mærkbare tråde.

    Det er nødvendigt at tørre comfrey blade eller købe en færdigblandet tørblanding på apoteket, hæld 1 spiseskefulde af denne blanding med et glas destilleret vand og lad i ca. 20 minutter. Det resulterende værktøj anvendes straks, resten bliver opbevaret i køleskabet. Nå, hvis du kan få friske rødder af comfrey. Juice skal presses ud af dem og smøres med problemområder 2 gange om dagen.

    HOME CREAMS OF STRETCHERS

    BASERET PÅ MOMMY

    En effektiv creme fremstilles på basis af mumie, som længe har været anvendt som et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel. Forbered cremen af ​​interesse for os er let. 2 g mumie skal opløses i en spiseskefulde destilleret vand. Efter fuldstændig opløsning blandes med 100 g baby creme. Vi får en cremet masse, som vi bruger en gang om dagen. Cream bør gnides ind i huden forsigtigt og langsomt. En beholder med sammensætning opbevaret i køleskabet, i en forseglet beholder.

    CREAM WITH ALOE

    Fra planten, der bor på vindueskarmen, er det muligt at lave en creme kaldet "Ambulance". Det helbreder utroligt sår og hjælper perfekt til at slippe af med stregmærker. For kremen skal bruge 100 g mælkebøtte blade, 80 g olivenolie, 2 el. spiseskefulde havregryn, 3 medium ark aloe. Blad af mælkebøtte og aloe bør knustes i en fødevareprocessor eller grøntsagskutter. Derefter blandes med olivenolie, der gradvist tilsættes havregryn. Resultatet vil være en cremet masse. Vi anbringer creme på kritiske steder og vaskes om 15-20 minutter.

    Dette værktøj er perfekt til forebyggelse, da det altid er lettere at forhindre udseende af stregkarakterer end at helbrede.

    MASSAGE FRA STRETCHING

    Du kan slippe af med stretchmærker uden at forlade dit hjem ved hjælp af en speciel massage, som er helt uskadelig og samtidig mere blid end en honningsmassage. At udføre en sådan massage kræver:

    • havsalt saltet;
    • baby eller olivenolie;
    • olieopløsning med vitamin A.

    Tålmodighed sammen med overbevisningen om, at der snart ikke vil være det mindste spor af stregmærker på kroppen, spiller også en stor rolle for at slippe af med stregmærker.

    Til fremstilling af den terapeutiske sammensætning er det nødvendigt at blande olien og saltet i en sådan andel for at opnå en tyk masse af cremet tekstur. Fire dråber A-vitamin tilsættes til blandingen og blandes derefter grundigt. Sammensætningen påføres på hudoverfladen med masserende bevægelser, indtil den er lidt rød.

    Derefter bør sammensætningen holdes på huden i 20 minutter. Det bedste resultat af proceduren kan opnås, hvis du vikler kroppen med klæbende film. For den tid, der kræves for aktivering af behandlingsprocessen, er det bedst ikke at få fysisk anstrengelse, men at slappe af mens du ligger på sofaen, mens du ser din yndlingsserie. Efter skylning af blandingen med varmt vand skal huden blottet med et håndklæde, der skylles med kamilleekstrakt. Dernæst tørres huden naturligt.

    Disse hjem retsmidler til stregmærker bør bruges flere gange om ugen i en til tre måneder. Efter to uger vil de første resultater af overfladen af ​​hudoverfladen være mærkbare med en reduktion i synlige strækmærker. Små stregmærker forsvinder uden spor, og dybe bliver mindre synlige. Det er også vigtigt, at denne massage ikke forårsager ubehagelige fornemmelser, det vil ikke forlade de vaskulære net, hvilket ikke kan undgås ved at lave en massage, når honning anvendes.

    BATHTUBS FROM EXTENSIONS

    For at bekæmpe strækmærker kan du bruge en række bade. Vandet i badet bør ikke være varmt (maks. 37 grader), procedurens varighed er 20 minutter. Før du tager et bad under graviditeten, skal du konsultere en gynækolog. Denne procedure kan være kontraindiceret.

    AROMATISK BAD

    For at forberede et aromatisk bad skal du tage en spiseskefuld salt og bland det med tre dråber mandarinolie og tre dråber kamilleolie. Opløs det aromatiske salt i varmt badvand. Udfør proceduren to gange om ugen.

    MINT BATH

    Mintbad kan fremstilles af tørre eller friske urter. På en liter vand skal du tage en ske med tørt græs eller 20 blade frisk, forberede bouillon og efter infusion hælde den i et varmt bad.

    STYRKE BAD MED LAMINARIEN

    Følgende ingredienser er nødvendige for at forberede et fastgørelsesbad: 300 gram tang; kilo havsalt; et halvt glas olivenolie.

    Alger hældte kogende vand, så insistere i 30 minutter. Infusionsfilter og hæld i badet. Det er vigtigt, at algerne selv bliver droppet ned i badeværelset, som de er anbragt i en gasbind på. Bland derefter saltet med olivenolie, opløs derefter sammensætningen i badet. Tag et fastgørende bad fra strækmærker tyve minutter tre gange om ugen. Det bør sikres, at vandtemperaturen var behageligt varm, noget højere end kropstemperaturen.

    Alger veksles med grøn te, hvilket gør svømning mere mærkbar. Ud over badene giver en fremragende effekt dig mulighed for at nå badet, hvor du skal opbevare salt og honning. Efter at have rengjort hudoverfladen med en saltkomposition, så kan du ved hjælp af en honningsmassage reducere strækmærker, hvilket gør dem mindre mærkbare.

    Tålmodighed og systematisk brug af hjemmemekanismer til stregmærker kan opnå et fremragende resultat i kampen mod unattractiveness på kroppen.