Det bedste klima for astmatikere

Der er 100-200 millioner mennesker over hele kloden, der lider af astma. Og næsten alle spørger spørgsmålet om, hvilken slags klima for permanent bopæl, der er bedst egnet til episoder af sygdommen, så sjældent som muligt.

At sige at astmatikere kan nærme sig en bestemt lokalitet er helt forkert. Men når man vælger et bopæl, er det nødvendigt at overveje flere faktorer: temperatur, fugtighed, allergisk status og tilstedeværelsen af ​​næringsstoffer i luften. Baseret på disse faktorer bør du vælge det område, hvor du kan flytte til permanent bopæl.

Egnede klimaforhold

Nogle gange er det nok for en byboer at rejse et par dage til at hvile i naturen, så patienten føler sig meget bedre. I dette tilfælde har ren luft en positiv effekt på kroppen.

Patienter med atopisk astma, især for forældre med et sygt barn, anbefales at leve i et bjergområde, tæt på havet. En atmosfære, der er mættet med nåletræ, anbefales til patienter, hvor sygdommen ledsages af en inflammatorisk proces i åndedrætsorganerne.

Bjergluft

Klimaets klima bidrager til forbedret funktion af lungesystemet. Dette skyldes visse funktioner: luften i bjergene er meget køligere og tørre end på sletterne. Derudover er bjergatmosfæren let afladet, og dens tryk er reduceret, hvilket afspejles godt i patienterne.

Derfor er det bedre for patienterne at vælge bjergområder for livet og for at stoppe kronisk ilt sult. Du kan gå til bjergområderne, selv på kort ferie, "løbe væk" fra de sædvanlige allergener for at forbedre kroppens overordnede tilstand.

Nåletræ

Eksperimentelt blev det konstateret, at for patienter med bronchiale symptomer, især hos et sygt barn, har indånding af nålet luft en positiv effekt. Indånding af nålens duft kan dramatisk reducere antallet af astmatiske forværringer. Hvis det er umuligt at flytte til en permanent bopæl i sådanne zoner, anbefales det at rejse flere uger til naturen, så den nyttige nåletræ vil mætte kroppen med ilt.

Den positive virkning af nåle kan forklares ved tilstedeværelsen af ​​flygtig, antiinflammatorisk og antibakteriel virkning. I denne henseende føler nåle bedre lungesystemet med ilt, og phytoncider forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer.

Havluft

Frelse for de syge kan betragtes som havluften, opvarmning til en temperatur på 25-30 grader. Det er nyttigt for patienter på grund af det høje indhold af partikler af salt og jod i luften, som deponeres i luftvejene og forhindrer deres blokering med slim.

Derudover skal det huskes, at valget af bopæl afhænger af nervesystemet. Denne betingelse skal også overvejes.

Hvor kan astmatikere gå?

Da astmaanfald skyldes en kombination af eksterne og interne faktorer, herunder temperaturfald, ændringer i fugtighed osv. At beskytte imod dem er simpelthen umuligt. Der er dog visse zoner og hjørner af verden, hvor klimaet er mest gunstigt både for en voksen patient og for et barn, for eksempel Bulgarien.

Har et godt klima for mennesker med bronchopulmonale sygdomme:

  • Tyskland, Israel, Frankrig;
  • Montenegro og Slovenien, Kroatien;
  • Spanien, Cypern;
  • Bulgarien fortjener særlig opmærksomhed. For nylig er denne tilstand populær blandt astmatikere. Dette fremhæver frem for alt, at Bulgarien har et mildt tørt klima, som har en positiv effekt på de syges sundhed.

Blandt de russiske borgere og nabolandene, de mest berømte regioner, hvor klimaet enkelt er skabt til sådanne patienter:

  • Krim;
  • Altai;
  • Krasnodar region;
  • Nordkaukasus.

Krim (Sevastopol, Feodosiya, Yevpatoria), med et tørt og varmt klima, passer bedst til de fleste patienter. Det er tilrådeligt at vælge en region for at bo i nærheden med nåletræer. Den rene luft af Theodosia har en gavnlig effekt.

På grund af den kendsgerning, at Krim (Feodosia, Evpatoria mv.) Primært er karakteriseret ved en tempereret klimazone, er den blevet brugt i lang tid som leder af sanatorium-udvej behandling for bronchiale sygdomme. Ofte sendes patienter til Krim (Evpatoria, Sevastopol, gunstige forhold i Theodosia).

Dette reducerer hyppigheden af ​​sygdomsangreb og minimerer forekomsten af ​​allergener. Det milde klima Theodosia, Evpatoria osv. kombinerer luften i havet, sletterne, nåletræerne. Derfor anbefales Krim (Evpatoria, Theodosius, etc.) til de permanente ophold hos bronkopulmonale patienter.

Nordkaukasus

Minvody, Kislovodsk, samt territoriet nær Pyatigorsk betragtes som et klassisk sted at bo for personer med bronchiale symptomer. Bjergmikroklimaet bidrager til mætningen af ​​kroppen med ilt, hvilket letter vejrtrækningen og reducerer udviklingen af ​​astmaangreb.

Abkhasien

Abkhasien (Batumi, Sukhumi, etc.) anbefales til permanent ophold og behandling af patienter med bronchiale symptomer. Det har et tilstrækkeligt antal gunstige zoner. Abkhasien (den gamle del), hvor feriestedet Gagra ligger, ligger på bjergskråningerne og på et tilstrækkeligt højt havniveau vil være et ideelt sted til behandling og forebyggelse af astma og allergiske sygdomme.

Abkhasien er berømt for sine barrskove, der renser atmosfæren fra skadelige stoffer og allergener, beriger det med gunstige phytoncider, hvilket er meget nyttigt for bronchopulmonale sygdomme. På grund af dette anbefales Abkhasien til permanent ophold og behandling af bronkopulmonale patienter.

Rusland

Gunstigt er Astrakhan, Belgorod, Volgograd, Orenburg regioner. Derudover er klimaet i Tatarstan og Altai nyttigt. Det skal bemærkes, at disse er de mest rentable muligheder, som kan anbefales til patienter med bronchiale symptomer at gå. I det tilfælde, hvor symptomerne på sygdommen er tydeligt manifesteret hos børn, anbefales det at flytte med barnet tættere på dette område.

Krasnodar Territory, hvor havet og bjergluften kombineres, anbefales oftest til behandling af børn. Derfor er Anapa og Gelendzhik særligt populære blandt astmatikere.

Det skal bemærkes, at i modsætning til folkelig tro, er Sochi-klimaet ikke godt for alle patienter. Der har været hyppige tilfælde af eksacerbationer af astmatiske angreb i Sotji. Dette skyldes primært høj luftfugtighed, så det er bedre at vælge Krim (Sevastopol, Feodosiya og Yevpatoria) og andre kystklimatzoner, så man undgår Sochi.

Ukraine

I denne klimazone er der salthule, som dette land er berømt for. Sådanne huler er i Karpaterne (Truskavets), Solotvino (beliggende nær den rumænske grænse).

Saltaflejringer er også tilgængelige i Vinnitsa. I modsætning til kulhule er salthulen hvid, skinnende og under fødderne, salt i stedet for sand. For astmatikere er det meget nyttigt at være i salthule, og at trække vejret i saltet salt. Lignende huler findes i Soligorsk, der ligger i Belarus.

Anbefales ikke klimatiske forhold

Det er helt klart, at ud over de anbefalede steder, hvor du kan flytte de syge og hvor de vil være så gode og komfortable som muligt, er der områder, hvor du ikke kan leve syg.

Resterende steder er kontraindiceret:

  • med lave skyer
  • hyppig bevægelse af luftfronter;
  • overvejende lerjord;
  • høj luftfugtighed.

Udviklingen af ​​bronchial astma bidrager til det kolde klima, så folk med sådanne symptomer kan ikke bo i Antarktis og Nordpolen. Uønsket levende i et tropisk klima på grund af høj luftfugtighed.

Oftest, der er udsat for sygdommens udvikling, er mennesker, der bor i store byer. For dette er der en række provokerende faktorer, som omfatter en dårlig miljø situation.

I den forbindelse kan vi med sikkerhed sige, hvor du ikke skal flytte. Først og fremmest er det byer som St. Petersborg, hvor det er fugtigt og fugtigt, hvilket er kontraindiceret for bronkopulmonale patienter. Desuden er det ikke anbefalet at bo i Nizhny Tagil og andre byer med mange forurenende industrivirksomheder.

Hvilke steder vil du rådgive på Krim til astmatikere?

Vi har brug for bestemte navne på landsbyer på den sydlige kyst på Krim, med nåletræer. Jeg hørte om Foros, men jeg vil gerne vide flere steder.

For nogle år siden havde jeg en chance for at hvile på Krim, på den sydlige kyst i landsbyen Simeiz. Jeg kunne godt lide stedet meget, der er nåletræ og enebær skove. I Simeiz har tuberkulose patienter længe været behandlet, de fleste sanatorier og dispensarer har denne særlige profil. Strandene er for det meste grusede, vandet i havet er rent og varmt.

Hele Krim er meget velegnet til Asmatikov, især om efteråret og vinteren (vi har en behagelig, varm vinter) forårstid. Der er storslåede feriesteder i Evpatoria - der er generelt luft med lugt af lakes, gunstige. Alle Krimens østkyst - Planerskoe - teater og kunstnerisk elite hvilede der fra sovjetiske tider, Sudak, Koktebel - ganske store feriesteder, hvor man kan købe sanatoriumbehandling og simpelthen "savage" for at slappe af og trække vejret. I denne region er luften speciel - der er mange sten, der opvarmer luften, det er tørre og mere mættet med lugten af ​​bjerge og havet. Meget flot feriested Rybachye, jeg er gal forelsket i Kanakskaya Beam placeret ved siden af ​​det - et sted hvor der ikke findes boliger, kun sanatorier, lejre, pensionater - jeg er ikke sikker på astmabehandling, hvis man kun trækker vejret - men der er en reliksk enebærlund der og det er bedre mange stoffer vil være. Selvfølgelig Alushta - massen af ​​resorts, hvor proceduren for astmatikere. Partenit - en landsby under et bjergbjerge, du kan også forbedre dit helbred i sit sanatorium. Jalta - fra busstationen til Livadia, Gaspra, Koreiz, Alupka, Simeiz gå - og i nogen af ​​disse steder vil du blive tilbudt kun en hvile, og et kursted sanatorium. Meget gode steder tættere på Sevastopol - Flycatcher, Kastropol - der er et sanatorium der og sådanne dejlige huse i parken blandt træerne. Blandt den gamle park ligger Foros-sanatoriet og Dnieper-sanatoriet i Gaspra. På Krim er der mulighed for at leje et billigere hjem, og få spa behandling separat. Og bare for at trække vejret - det vil være nyttigt.

Hav, hvile og astma: regioner med det gunstigste klima for astmatikere

Astmaanfald rammer i dag omkring 200 millioner mennesker i verden. Og næsten alle patienter fra denne liste begynder for eller senere at være interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt en virkelig behagelig ferie til søs eller i bjergene er mulig med en sådan sygdom som bronchial astma.

Det første kriterium, som er værd at være opmærksom på en person med denne sygdom, når man bestemmer hvilestedet, er klimaforholdene i den valgte region. Det afhænger af dem, hvordan resten for astmatikere vil passere og hvilke indtryk patienten vil have efter turen.

Hvorfor turisme til astma er begrænset

En person med astma vil ikke føle sig godt tilpas i hver by. Og dette skyldes primært de særlige egenskaber i den nuværende patologi i åndedrætsorganerne.

Som du ved, er de vigtigste faktorer, der fremkalder karakteristiske anfald af luftmangel og nedsat respirationsproces som følge heraf: ændringer i temperaturen, intens fysisk anstrengelse, usædvanlig for en sygdom, og forekomsten af ​​forskellige allergener i miljøet.

Derudover er mange moderne fly og hoteller udstyret med kraftige klimaanlæg, der tørrer luften kraftigt og ofte er ynglepladsen for patogener af virussygdomme. ARVI kan også føre til en stigning i antallet af astmatiske angreb og forårsage ubehag. Derfor er spørgsmålet om hvor man skal hvile med astma for en syg person særligt relevant.

Hvilket klima er godt for lungerne og bronchi?

Klimaet i astma, som nævnt ovenfor, er en faktor, der spiller en væsentlig rolle i kontrollen af ​​sygdommen. Derfor skal astma først og fremmest altid være opmærksom på sådanne øjeblikke som en indikator for gennemsnits temperaturen i den valgte region, fugtighedsniveauet og luftforureningen, og ikke kun.

Læger anbefaler at vælge folk, der lider af kvælning og hoste som et sted at slappe af bjergområder, varme kyster eller nåletræskove.

Klimaet i bjergområderne er for eksempel bemærkelsesværdigt, fordi luften på sådanne steder er ret sparsom, og trykket er lavt. På grund af dette vil en syge føle sig meget bedre på et sådant sted end i sædvanlige byforhold, og hyppigheden af ​​angreb vil mærkbart falde.

Kystområderne har også deres fordele: om eftermiddagen opvarmer havet op til 25-30 ° C. Under indflydelse af forhøjet temperatur fordamper havvand, mættet med salt og jod, luftrummet med dets fordampninger. Indånding af sådan luft har en gavnlig virkning på rensning af luftveje fra sputum og på ekspansion af bronchi.

Et langt ophold i nåletræerne betragtes som særligt nyttigt ikke kun for en astmatisk voksen, men også for et barn, der er udsat for astmaanfald.

Nåleluft er i stand til at mætte den menneskelige krop med ilt, og inhalering af de flygtige blæk indeholdt i det reducerer antallet af sygdomme exacerbationer flere gange.

Anbefales ikke klimatiske forhold

Når man beslutter sig for et sted for ferie, skal patienten ikke kun tage hensyn til de faktorer, der er årsagerne til sygdommen, og forekomsten af ​​allergener, der fremkalder hoste, men også forstå, hvilket klima bestemt ikke bør vælges til hvile under bronchial astma.

Utilstrækkelige klimaforhold omfatter:

  • lavt skydeksel;
  • pludselige ændringer i temperatur og høj luftfugtighed;
  • Tilstedeværelsen af ​​et stort antal fintkornede sedimentære klipper i jorden.

Desuden bør en person, der lider af astma, ikke bruge sin ferie i de nordlige regioner såvel som i troperne eller i byer, hvor der er en dårlig miljømæssig situation.

Fordelene ved havluft til astmapatienter

Den bedste ferie mulighed for enhver astmatiker vil være en lang tur til havet eller en ferie på klippen kysten. Hav- og bjergluft har en positiv effekt på patientens øvre og nedre luftveje, fremskynder transporten af ​​indåndet ilt i lungerne, forbedrer bronkialdræning og forbedrer immuniteten.

Havluften er også kendetegnet ved en høj koncentration af jod og salte, som ved at lægge sig på slimhinden i det nedre luftveje reducerer dannelsen af ​​sputum.

Hvis du tror statistikkerne, falder antallet af astmaangreb i havet hos de fleste astmatikere som regel, og sandsynligheden for forværring af sygdommen i det kommende år falder flere gange.

Hvor skal man gå til havet til astmatikere

En person, der lider af en sådan sygdom som bronchial astma, bør passe på ferierne for de badebyer, hvis klima mest gunstigt vil påvirke deres generelle trivsel og forbedre tilstanden af ​​bronchi.

Men når man foretager et valg til fordel for et bestemt sted, bør man ikke glemme, at kysten er anderledes. Astma, for eksempel, anbefales ikke at gå til de nordøstlige strande i Sortehavet, da det fugtige klima i dette område af Krasnodar Territory kan bidrage til en stigning i astmaanfald.

Hvis du snakker om hvor det er bedre for en person med lignende symptomer at hvile, skal du være opmærksom på regioner som Anapa, Gelendzhik, Krim (især Theodosia eller Evpatoria) og andre udvejsområder med lignende vejrforhold.

Hvad angår fremmede lande, anbefales det at se efter feriestedene Israel, Bulgarien, Montenegro, Frankrig, Spanien, Italien og Grækenland som et rekreativt sted. Typisk for disse områder er vejrforholdene for astmatikere ideelle: luften er tør og varm nok, og fugtindholdet overstiger ikke de tilladte værdier.

Separat kan du vælge resorts i Abkhasien - dette er Batumi, Sukhumi og Gagra. Patienter med astma har et passende klima for disse steder ikke kun for midlertidigt ophold, men også for permanent ophold. Det samme kan siges om Altai. I dette bjergområde er der bygget mange sanatorier, der specielt er specialiseret i behandling af astma og andre patologier i åndedrætssystemet.

Afslutningsvis

Sammenfattende skal det siges, at astmatikere, når de bestemmer hvor de skal hvile, skal fokusere på de regioner, hvor der er et moderat varmt klima med lav luftfugtighed, og der er ingen skadelige stoffer i luften.

Til behandling og forebyggelse af astma i den valgte region skal patienten være mindst 30 dage.

Klima for astmatikere i Rusland og i udlandet - hvilken er bedre?

Jeg har levet med diagnose af bronchial astma i mere end 10 år, og jeg havde mulighed for at leve i forskellige dele af verden. Jeg vil fortælle dig om, hvilken slags klima der er bedre for mit velbefindende, i denne artikel.

Bronchial astma er en uhelbredelig kompleks infektiøs allergisk sygdom. Faren er, at ethvert angreb uden den nødvendige hjælp kan ende i tragedie.
Forværringen af ​​sygdommen opstår ofte på grund af ændringer i temperatur og fugtighed. Derfor tænkte jeg ligesom andre mennesker med astma ofte om klimaændringer, rejste meget og lyttede til min tilstand.

Hvilket klima er egnet?

I behandlingen af ​​astma er der sådan en ting som klimatoterapi. Ofte bidrager klimatoterapi til remission af astma, men afhænger meget af sygdommens form og årsagerne hertil.

Hvis en person forlader huset på gaden og intensiteten af ​​astmasymptomer falder, fremkalder de mest sandsynlige husholdningsallergener astma. I tilfælde af infektiøs-allergisk sygdom ætiologi markant forbedring opstår, når besøger steder med moderat fugtig, varm luft, især i fravær af udstødningsgasser deri, nikotin og andre kontaminanter (fx en tur ud af byen).

Konklusionen tyder således på, at klimaforandringer har en positiv effekt på astmatikernes tilstand.

Hvor skal man hen?

Det er umuligt at beskytte mod ændringer i temperatur og fugtighed. Der er dog områder, hvor du kan føle dig særdeles god. Disse omfatter Krim, Krasnodar-regionen, Nordkaukasus, Altai, Egypten, Israel, Tunesien.

Når man vælger et behandlingssted, skal man tage højde for ikke kun klimasonen, men også sæsonændringen i luftfugtighed og solaktivitet samt plantens blomstringsperiode. Mange regioner har deres egne egenskaber, der lindrer tilstanden hos astmapatienter:

  • klimaet i det centrale Rusland har en gavnlig virkning for patienterne: i taiga luft er en øget koncentration af phytoncider, som bidrager til at forbedre trivsel og normalisere trykket;
  • subtropiske områder (især Krim) er præget af en optimal fugtighed, der er så nødvendig for patienterne;
  • Det bjergrige klima med det reducerede pres gør vejrtrækning lettere;
  • Ioniseret havluft er også nyttig i bronchial astma.

I 80'erne blev der opnået beviser for effektiviteten af ​​terapeutiske og forebyggende foranstaltninger på resorts beliggende i den klimatiske zone, hvor patienten boede. Ved at foretrække indfødte steder forkorter en person den tid, der er nødvendig for at kroppen akklimatiseres. Hvis der ikke er nogen positiv effekt, anbefales der for klimateterapi mere fjerne regioner.

Krasnodar region

Borgerne i Rusland vælger ofte Anapa sanatorier. Dette er et gyldigt valg. Det milde tørre klima i feriestederne i Krasnodar-territoriet er ideelt for personer med luftvejssygdomme. Den gavnlige virkning forbedres yderligere af de gavnlige stoffer, der udskilles af nåletræer. Sæsonen starter i maj og slutter i slutningen af ​​september. For dem der ikke tåler varme, anbefaler jeg september. Desuden er der på dette tidspunkt færre mennesker. Feriebegivenheder føres skolebørn til skole.

Fra slutningen af ​​august til slutningen af ​​september 2016 boede jeg på Sortehavskysten, 20 km fra Anapa. Jeg vil sige det, efter at jeg ikke lider af forkølelse og ikke hostede (jeg har en hostform) i 1,5 år!

Big Utrish (Anapa)

Det er ikke nødvendigt at købe en billet til et sanatorium. For eksempel har jeg lige købt togbilletter, ankom i Anapa, så flyttede jeg til landsbyen med bus. Utrish og i 15 minutter fundet sig et værelse med private erhvervsdrivende. Han boede 50 m fra havet, om natten blev der hørt bølgeslag. Åh skønhed. I nærheden af ​​enebeskovsbeskyttelsesområde. Træk vejret og bliv godt, som de siger. Anapa er ikke engang tæt.

Hvis du planlægger at gå for at støtte dit helbred, så sørg for at sidde tæt på havet, så det er inden for gåafstand. Ikke mere end 1 km. Det er vigtigt at hele tiden indånde havluften. I den henseende råder jeg dig til at bo i landsbyerne. Hvis vi taler om Anapa, er det: Big Utrish, Sukko, Supsekh, Varvarovka.

Big Utrish er en ørken, ingen supermarkeder, kun små butikker. Der er ingen restauranter, kun caféer på stranden, og det er ikke meget. Vi forberedte os selv. Men som sagt ovenfor, 50 meter til havet, den reneste luft og smukke natur. Hvis du har brug for et supermarked eller underholdning, så gå til minibussen, der løber hvert 15. minut og efter 20-30 minutter er du i Anapa.

Sukko - allerede mere. Her kan du finde bolig mere komfortabelt og supermarkeder og restauranter.

n. Sukko, Krasnodar Territory

Gelendzhik, Sochi, Adler

Sochi og Adler er mindre gunstige steder for astmatikere på grund af høj luftfugtighed. Det samme gælder for Abkhasien og Georgien. Gelendzhik er et sted mellem Anapa og Sochi med hensyn til fugtighed. Hvis formålet med turen er astmabehandling, så vælg den bedste region i Anapa eller Krim.

På Krim er der mange resorts designet til astmatikere. For dem anbefales sanatorier placeret på havkystene og lavt bjergområder. Den terapeutiske virkning af sidstnævnte skyldes ikke kun luftens renhed og lav luftfugtighed, men også ved reduceret tryk. Det fremmer dybere vejrtrækning. Det bedste tidspunkt at bo på Krim er maj-juni eller september.

Unikke muligheder for behandling af astma findes i sanatorierne i Jalta, Sudak, Alushta. Anstændige institutioner kan findes i andre regioner på Krim.

udlandet

Hvis flere fjerntliggende lande vælges til klimatoterapi, skal opholdets længde i et sanatorium ikke være mindre end en måned. Til særligt gunstige udenlandske feriesteder omfatter Egypten, Tunesien, Israel.

På højeste niveau er spa-behandling i Israel. Succesen med behandling og forebyggende foranstaltninger på grund af det milde varme klima og ren havluft.

Ikke anbefalet steder at bo

Du behøver ikke være videnskabsmand at vide, at livet i forurenede byer, hvor der er planter og fabrikker, har en negativ indvirkning på alle menneskelige organer. Udstødningsgasser er også meget forurening af det atmosfæriske miljø. Hvis du kan flytte ud af byen, endnu bedre i landsbyen.

Med hensyn til klima bør patienter med bronchial astma undgå områder med høj luftfugtighed. Disse omfatter Tyrkiet, Indien, Thailand, Indonesien, Vietnam, Georgien og så videre.

Climatoterapi i kombination med terapeutisk behandling hjælper med at forhindre udviklingen af ​​ekstreme former for sygdommen og signifikant lindre dets symptomer.

Det bedste klima for astmatikere

Der er 100-200 millioner mennesker over hele kloden, der lider af astma. Og næsten alle spørger spørgsmålet om, hvilken slags klima for permanent bopæl, der er bedst egnet til episoder af sygdommen, så sjældent som muligt.

At sige at astmatikere kan nærme sig en bestemt lokalitet er helt forkert. Men når man vælger et bopæl, er det nødvendigt at overveje flere faktorer: temperatur, fugtighed, allergisk status og tilstedeværelsen af ​​næringsstoffer i luften. Baseret på disse faktorer bør du vælge det område, hvor du kan flytte til permanent bopæl.

Egnede klimaforhold

Nogle gange er det nok for en byboer at rejse et par dage til at hvile i naturen, så patienten føler sig meget bedre. I dette tilfælde har ren luft en positiv effekt på kroppen.

Patienter med atopisk astma.

Faktum er, at man ikke helt sikkert kan anbefale nogen specifik klimatiske zone. Det hele afhænger af den særlige sag og af årsagerne til, at provokeret astma hos mennesker. Vi kan kun identificere generelle tendenser og faktorer, der kan have en gavnlig effekt på den menneskelige krop, der lider af astma. I nogle tilfælde kan klimaændringer virkelig reducere antallet af angreb eller endda reducere dem til nul, men det er undtagelserne snarere end reglen.

Ifølge statistikker bemærker folk, der lider af astma, at i vådt, koldt vejr begynder de at føle sig meget værre, antallet af angreb kan stige. Den logiske konklusion herfra er, at et klima med en lang, kold vinter og høj luftfugtighed er yderst ugunstig for astmatikere. Selvfølgelig vil astmaanfald i en mildere klimazone jævnligt forfølge patienten, men deres antal skal naturligvis reduceres betydeligt.

Bronchial astma er en ret almindelig sygdom. Omkring 200 millioner mennesker lider af denne sygdom i verden.

Næsten hver patient med astmatisk status er interesseret i hvilket klima der passer til astmatikere, og hvor det er bedre at hvile. Det er trods alt ingen hemmelighed, at sværhedsgraden af ​​astma og hyppigheden af ​​angreb afhænger af klimaforholdene i en bestemt region. Ja, og behandling af astma, ordineret af en læge, omfatter besøg på nogle resorts.

Optimale klimatiske forhold for astmatikere

Det kan ikke siges, at personer med astma nærmer sig en bestemt lokalitet. Men når man vælger et opholdssted, bør astmatikere tage hensyn til faktorer som temperatur, luftfugtighed samt forekomsten af ​​allergener og andre skadelige stoffer i den. Og bare hente de optimale betingelser for alle parametre, du kan flytte til at bo i denne region.

Det bedste klima for astmatikere er moderat fugtigt med varme somre og milde vintre.

Klima for astmatikere nærmede sig: Yalta, Alupka, Evpatoria. Anapa, Dzhemete, Big Utrish, Sunny Beach, Risan
Klimaet for astmatikere (specifikt mig) passede ikke: Sevastopol, Balchik
Det er svært for astmatikere at finde et sted at hvile. Og jeg vil gerne slappe af. Jeg er selv astmatisk i 2 generationer, mine børn, også astmatikere, så jeg skal kigge efter anmeldelser om dette emne. Så besluttede hun at skrive en rapport.
Vi gik til hvile på Krim: Yalta, Alupka, Sevastopol, Yevpatoria.
Yalta. I Jalta, et meget snavset hav, efter min smag gik jeg der som studerende, jeg vil ikke gå mere, det eneste plus er fyrværkeri festival i august, tæt på mange steder, der er interessante at se på Krim. Generelt nærmer klimaet sig, men på grund af at bjergene kommer ned til havet, falder al smog fra bilerne også ned til havet, vejrtrækningen er lidt hård. Grade 2.
Alupka er et renere sted, der er Vorontsov Palace, hvor det er interessant at gå, ikke langt fra Jalta, havet er renere, der er en stor park, det var for 10 år siden, var der en service.

Lad os tage et kig på lande med det ideelle klima for astmatikere. Hver storby er mættet med lugt af skadelige stoffer, der er farlige for personer, der lider af astma. På baggrund af en forurenet atmosfære bliver sådanne mennesker ofte tvunget til at flytte, hvilket reducerer risikoen for farlige angreb og generelt styrker immunforsvaret.

Når du vælger en tilstand til flytning, er det vigtigt at overveje nogle faktorer: luftrensning, temperatur, fugtighedsniveau osv. Det ideelle klima for astmatikere er i nogle udvej områder, tæt på havet og bjergene. I vores artikel vil vi fortælle dig, hvor det er bedre at flytte en person, der lider af bronchial astma for et sikkert ophold.

Ideelle klimatiske forhold for astmatikere

For personer med astma-diagnose anbefaler eksperter flytning eller midlertidig hvile i bjergområder samt i bosættelser, hvor ren havluft hersker. Patienter, der oplever betændelse i åndedrætssystemet, er meget hjælpsomme.

For nogle er de bedste byer for at leve de, der kombinerer moderne teknologi i sig selv og dermed letter livet. Ikke desto mindre har forskere vist, at det er bedst for en person at leve i forhold med det mest behagelige klima i første omgang, hvor temperaturindikatorerne ikke ændrer sig meget. Og derfor elimineret stress for kroppen. Der er et bedre klima i Rusland, nogle regioner og lande har et behageligt klima, mens andre er helt uegnede for livet, da lufttemperaturen svinger der, nogle gange er der brusere, vindstød forekommer, og sneen, der falder ud, tillader dig ikke at nyde solen.

I dag vil du lære om, hvor det bedste klima i Rusland er, vi vil liste byer med et godt klima i Rusland og på Krimhalvøen. Der skal lægges særlig vægt på mennesker, der lider af forskellige sygdomme, så for dem har vi forberedt det bedste udvalg af steder med det gunstigste klima. Måske blandt disse områder og byer finder du dit bedste klima i Rusland for permanent bopæl.

Det bedste klima for.

Naturligvis spekulerer folk: Hvor er det bedste sted at bo i Rusland og arbejde? Lad os huske oplysningerne herom og præcisere, hvilke byer der er mest egnede til dette. Og vi vil også fortælle dig hvilke regioner i vores land der er mest gunstige for mennesker, der lider af visse kroniske sygdomme - allergi, astma og hypertension?

Valget af bopæl - de vigtigste kriterier

Statistiske eksperter foretager årligt vurderinger af byerne mest bekvemme for at leve. Dette tager højde for en række parametre, hvorved disse byer bestemmes. For eksempel: klimatiske forhold, økologi, niveau af medicin, mængde.

Klima for astmatikere

Artiklen blev udarbejdet med støtte fra Altai Tour - www.altai-tour.ru.

Enhver person, der lider af astma, forsøger at flytte til en region med et passende klima. Hvis dette ikke er muligt, er alle på udkig efter et sted, hvor det bliver lettere for ham at trække vejret, så han af og til vil gå derhen. Det ideelle klima for astmatikere kan ikke begrænses til nogen lokalitet, flere faktorer skal overvejes:

  • luftfugtighed;
  • sommer og vinter lufttemperatur;
  • tilstedeværelsen af ​​temperaturforskelle;
  • fugt til temperaturforhold;
  • luft sammensætning;
  • atmosfærisk tryk;
  • tilstedeværelse af virksomheder
  • tilstedeværelsen af ​​forskellige allergener.

I betragtning af alle disse punkter kan du vælge den mest gunstige region for patienter med bronchial astma.

Bronchial astma, hvilket klima er mere egnet

Nogle gange er det nok for en syg person at gå til naturens bonde for en weekend, så sygdommen vil falde. Hvis en person er bosat under forholdene i byen, vil ren luft under alle omstændigheder have en positiv indvirkning på åndedrætssystemet.

Hvis astma er arvelig, er det bedste klima i dette tilfælde højlandet i nærheden af ​​havet. Dette gælder især for syge børn. Hvis astma har udviklet sig mod baggrunden for hyppige inflammatoriske processer i åndedrætsorganerne, vil patienten være bedre i barrskoven.

Bjerg klima

Bjergluften forbedrer lungens ventilation og rydder luftvejene. Dette skyldes tør luft af moderat temperatur, i flad terræn er fugtigheden altid højere. Det atmosfæriske tryk i bjergene er lavere, og luften tømmes, med astma i sådanne områder føles en person meget bedre, og hyppigheden af ​​angreb reduceres betydeligt.

Derfor passer astmatikere bedst i bjergklimaet, jo mere er der den mindste mængde allergener. Du kan komme til bjergene på ferie eller bringe børn til sommeren. Hvis vi betragter Ruslands territorium, så er det bestemt bjergagtigt Altai, et land med vidunderlig natur, som ikke findes andre steder i verden, stilhed, renhed og et hav af muligheder for aktiv og fredelig hvile. Alle vil finde en passende mulighed for en ferie i lejrene i Altai.

Nåletræ

Luften af ​​nåletræer påvirker positivt personer med astma, især når der behandles børn. Pine nåle indeholder en masse ether, som gunstigt påvirker kroppen, den har anti-inflammatorisk og antimikrobielle handling. Indånding af nåletræs reducerer signifikant antallet af angreb, og lungerne er mættede med ilt.

Phytoncides, som indeholder nåle, ikke kun renser luften, de hæmmer udviklingen af ​​bronkitis og stopper inflammatoriske processer. Hvis det er muligt, anbefales det regelmæssigt at gå til skoven.

Havklima

Til behandling af bronchial astma hos børn er det marine klima bedst egnet. Mangel på allergener, gavnlige virkninger på nervesystemet, styrke kroppen, alt dette giver dig mulighed for at minimere symptomerne på astma. Og hvis du altid bor på havet og følger alle anbefalinger fra lægerne, kan barnet helbredes fuldstændigt.

Hvor er det bedste klima til behandling af bronchial astma

Et astmatisk angreb kan forårsage både interne faktorer og eksternt, nogle gange er det ikke muligt at beskytte dig mod temperaturændringer, regnperioden eller forurenet luft. Men der er himmelske steder i forskellige dele af verden, hvor klimaforhold er mest egnede til astmatikere:

  • Franske feriesteder, Israel (Dødehavskyst), Tyskland;
  • Kroatien, Montenegro, Slovenien;
  • feriesteder i Centralasien;
  • om. Cypern, den spanske kyst;
  • Bulgarien er især værd at bemærke, mange kommer her til behandling og hvile på grund af det milde tørre klima, som har en positiv effekt på helbredet hos astma.

Blandt de russiske regioner er de mest egnede til astmatikere:

  1. Krim-halvøen;
  2. bjerg Altai;
  3. sydlige kvarterer i Krasnodar-territoriet;
  4. bjerge og foden af ​​det nordlige Kaukasus.

Krim-halvøen

På Krim er klimaet tørt og varmt. Feodosia, Sevastopol og Evpatoria betragtes som de mest gunstige. Her er luften af ​​en nåletræ og havkyst ideelt kombineret. I byerne på Krim er der mange sanatorier til behandling af åndedrætsorganer, hvor patienter sendes til behandling af astma.

Luftmættet med havsalt og jod har en gavnlig effekt på kroppen og kan betydeligt reducere antallet af angreb. Denne region anbefales ofte af læger til personer med bronchopulmonale sygdomme.

Bjergbesteder i det nordlige Kaukasus

De mest almindelige byer til behandling og forebyggelse af astma er Kislovodsk, Pyatigorsk, Minvody. Astmatikere her trækker vejret lettere, forbedrer åndedrætssystemets dræningsevne, cellerne er mættede med ilt, hvilket signifikant reducerer angrebsfrekvensen.

I astma er Abkhasiens klima bedst egnet, det kombinerer den rene luft i bjergene og helbredende dampe i havet. Gagra, Sukhumi, Batumi er meget populære, disse byer kan bruges til permanent ophold.

Nåletræer renser luften af ​​allergener, hvilket er vigtigt i behandlingen af ​​astma og udsender et stort antal flygtig produktion, hvilket hjælper med at fjerne inflammatoriske processer.

Krasnodar region

Det mest egnede klima for børn med bronchial astma. Krasnodar-regionen kombinerer optimal temperatur, fugtighed, ren luft fra bjergene og havkysten. Ideel Anapa og Gelendzhik. Et sygt barn vil være meget mere komfortabelt her. Det milde tempererede klima i Anapa er mest velegnet til astmatikere, mættet luft hjælper med at fjerne slim fra bronchi, forbedrer blodcirkulationen, styrker immunsystemet, eliminerer den allergiske reaktion, hvilket er meget vigtigt i astma. Mange vacationers siger, at det er lettere at trække vejret her.

Mange tror, ​​at Sochi kan medtages her, men det er det ikke. Sochi's for fugtige klima kan forværre astma. Det er blevet observeret, at mange patienter i denne by har hyppige angreb.

På ethvert sted, hvor der er en patient med astma, må vi ikke glemme de nødvendige regler, overholde en sund livsstil og rettidigt tage de nødvendige lægemidler.

Uegnet klima for patienter med bronchial astma

Folk, der lider af denne kroniske sygdom, bør ved valg af et sted at rejse, vide, hvilket klima der absolut ikke er egnet til dem.

Klimatiske faktorer kontraindiceret til astmapatienter:

  • hyppige tåger og lave skyer
  • pludselige ændringer i temperatur og fugtighed;
  • højt indhold af ler i jorden;
  • områder med høj luftfugtighed.

Astma og et fugtigt klima er ikke kompatible, især når det gælder kolde nordlige regioner. Tropikere til astmatikere er heller ikke egnede, for høj luftfugtighed og temperatur bidrager til udviklingen af ​​forskellige infektioner og gør det svært for patienten at trække vejret.

Det bedste klima for levende og afslappende astmatikere

Bronchial astma er en ret almindelig sygdom. Omkring 200 millioner mennesker lider af denne sygdom i verden.

Næsten hver patient med astmatisk status er interesseret i hvilket klima der passer til astmatikere, og hvor det er bedre at hvile. Det er trods alt ingen hemmelighed, at sværhedsgraden af ​​astma og hyppigheden af ​​angreb afhænger af klimaforholdene i en bestemt region. Ja, og behandling af astma, ordineret af en læge, omfatter besøg på nogle resorts.

Optimale klimatiske forhold for astmatikere

Det kan ikke siges, at personer med astma nærmer sig en bestemt lokalitet. Men når man vælger et opholdssted, bør astmatikere tage hensyn til faktorer som temperatur, luftfugtighed samt forekomsten af ​​allergener og andre skadelige stoffer i den. Og bare hente de optimale betingelser for alle parametre, du kan flytte til at bo i denne region.

Det bedste klima for astmatikere er moderat fugtigt med varme somre og milde vintre.

I nogle tilfælde er det nok for at forbedre tilstanden hos en astmapatient nok at gå til skoven eller til floden i kun 2-3 dage. Relief er forbundet med ren luft. Det er mættet med ilt, hvilket forbedrer tilstanden af ​​slimhinden i luftvejene. Desuden indeholder denne luft den mindste mængde allergener, der forårsager inflammatoriske processer. Personer med atopisk astma vil føle sig bedre i bjergrige områder nær havet.

I bjergområder er luften mættet med ilt, og atmosfæretrykket er lavere. Alt dette har en positiv effekt på astmatikere. Derfor er bjergklimaet betragtes som det bedste for mennesker med lignende sygdomme. Hvis det ikke er muligt at flytte til bjergene for permanent ophold, kan du i det mindste tilbringe ferie i sådanne regioner. Dette vil gøre det muligt at "løbe væk" fra allergener og lette sygdommens forløb.

Det har vist sig, at luften mættet med duftens duft vil bidrage til at forbedre tilstanden hos en patient med astma, især et barn. Åndedræt med sådan luft hjælper med at reducere antallet af eksacerbationer. Og selv med eksacerbationer er symptomerne mindre udtalte end normalt.

Hvis det er umuligt at ændre bopæl til sådanne områder, anbefaler lægerne at rejse til nåletræer så ofte som muligt for at mætte kroppen med ilt. Også den gunstige virkning af nåletræ er forklaret af tilstedeværelsen af ​​phytoncider i den. Disse er specielle stoffer, der har antiinflammatoriske og antimikrobielle virkninger.

Vi må også ikke glemme, at astma-processen i et vist omfang afhænger af nervesystemet. Forskellige klimatiske forhold påvirker det forskelligt, hvilket skal tages i betragtning ved valg af bopæl.

De bedste steder for ophold og rekreation til astmatikere

Da astma forværres af en kombination af faktorer, er det umuligt at beskytte dig mod anfald. Men der er regioner i verden, hvis klimaforhold gunstigt påvirker mennesker med denne lidelse.

For resten af ​​befolkningen med patologier i åndedrætssystemet er velegnet kysten af ​​Middelhavet og Adriaterhavet (Frankrig, Spanien, Italien, Montenegro, Slovenien, Albanien).

Der bør lægges særlig vægt på Bulgarien. I de senere år er dette land meget populært blandt astmatikere. Klimaet på kysten er tørt og varmt nok, hvilket gunstigt påvirker patientens tilstand.

Hvor skal man hvile astma i det tidligere Sovjetunionen? For sådanne patienter er det bedste klima på Krim, Altai, Krasnodar Territory og den nordlige del af Kaukasus. Astma terapi på Krim er meget populær. I denne region er der mange resorts, der specialiserer sig i udelukkende at behandle patologierne i broncho-pulmonale systemet. På trods af det lille område er klimaforholdene i denne region lidt anderledes i forskellige bosættelser.

Klimaet i det østlige (Feodosiya, Sudak) og det vestlige (Svartehav, Evpatoria) dele af halvøen er tempereret. Det er kendetegnet ved kølig sommer (luft temperatur sjældent stiger over 30 grader) og mild vinter (næsten ingen frost). Sådanne forhold kan være egnede til livet for alle patienter med astma, uanset sygdommens form. Men at købe et hus i denne region bør tage højde for dens fjernhed fra nåletræerne. Jo tættere nålene er, jo bedre bliver det.

Disse regioner er også velegnede til årlige ferier. En moderat klimatone i kombination med ren havluft har en gavnlig effekt på åndedrætssystemet.

Inhalerede mikroskopiske dele af havvand indeholder mange fordelagtige sporstoffer, der er nødvendige for korrekt funktion af slimhinderne i luftvejene. Efter flere uger i kystbyerne på Krim vil den astmatiske glemme sygdommens angreb i mange måneder.

Den sydlige kyst på Krim har et tørrere klima. Om sommeren når lufttemperaturen 40 grader, men på grund af den lave luftfugtighed transporteres den let. Derudover kombineres havluften i den sydlige del af Krim med bjergluften. Dette astma klima har en gavnlig effekt på luftvejene. Disse betingelser er ideelle til at leve og slappe af med et astmatisk barn. Under hensyntagen til alle faktorer kan det konkluderes, at Krim for astmatikere er en af ​​de bedste regioner.

Mange astmatikere kan lide at slappe af i Sotsji. Der er en stereotype, der i dette område er et ideelt klima, der har en positiv effekt på luftvejene. Dette er ikke helt korrekt mening. Det er ikke ualmindeligt at forværre bronchial astma under en ferie i Sochi. Dette skyldes, at i dette område høj luftfugtighed. Derfor er Sochi og nærliggende bosættelser ikke helt egnede til rekreation og ophold for astmatikere.

Havområderne Abkhasien (Batumi, Gagra, Sukhumi) er perfekte til både hvile og til fastboende for astmatikere. Gagra ligger i bjergene, som ligger lige ved havet.

Takket være en kombination af hav- og bjergluft er dette sted ideelt for personer med luftvejssygdomme. Desuden har Abkhasien mange barrskove, som renser luften. Selv en to ugers ophold i feriestederne i denne region forbedrer patientens tilstand betydeligt. Både børn og voksne kan slappe af på dem.

Astmatikers tilstand er signifikant påvirket af klimaforhold. I Rusland er der mange lokaliteter, der er gode til at leve eller rekreation for mennesker, der lider af bronchial astma. Efter at have kendskab til de særlige forhold i disse regioner kan hver person vælge den mest egnede til sig selv.

Lande med et ideelt klima for astmatikere

Lad os tage et kig på lande med det ideelle klima for astmatikere. Hver storby er mættet med lugt af skadelige stoffer, der er farlige for personer, der lider af astma. På baggrund af en forurenet atmosfære bliver sådanne mennesker ofte tvunget til at flytte, hvilket reducerer risikoen for farlige angreb og generelt styrker immunforsvaret.

Når du vælger en tilstand til flytning, er det vigtigt at overveje nogle faktorer: luftrensning, temperatur, fugtighedsniveau osv. Det ideelle klima for astmatikere er i nogle udvej områder, tæt på havet og bjergene. I vores artikel vil vi fortælle dig, hvor det er bedre at flytte en person, der lider af bronchial astma for et sikkert ophold.

Ideelle klimatiske forhold for astmatikere

For personer med astma-diagnose anbefaler eksperter flytning eller midlertidig hvile i bjergområder samt i bosættelser, hvor ren havluft hersker. Patienter, der har en inflammatorisk proces i åndedrætssystemet, er lugten af ​​nåletræer meget nyttig, så med dette sygdomsforløb er det bedre at vælge en lille bosætning omgivet af nåletræer.

I skovluft domineret af phytoncides forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer. Når ilt indåndes, fodres det menneskelige lungesystem, hvilket kan reducere antallet af astmatiske eksacerbationer dramatisk. Dette klima er helt egnet til alle mennesker, der lider af bronchial astma. Læger anbefaler stærkt så ofte som muligt at forlade overfladeskovenes territorium, for at rense åndedrætssystemet. Det er meget godt, hvis patienten har mulighed for at flytte til en by, hvor en sådan luft hersker. Som det fremgår af praksis, er det næsten ikke muligt at bo i nærheden af ​​en skov risikoen for farlige astmaanfald.

Bjergluft forbedrer lungesystemets funktionalitet, hvilket fordelagtigt eliminerer iltstød. I befolkede områder, omgivet af bjergkæder, råder en lavtryks atmosfære med kølig ren luft. Dette klima anses også ideelt for astmatikere.

Havluften forhindrer effektivt slim i at lukke åndedrætsorganerne. Godt vejr og behageligt ilt, der i sin sammensætning indeholder nyttige partikler af salt og jod, er de bedste betingelser for astmatikere!

Lande og byer anbefales til astma

Hvert klima har sine egne egenskaber og uforudsete ændringer. I nogle lande er der hyppige temperaturudsving, i andre byer er der ustabil luftfugtighed eller atmosfærisk tryk. Der er ikke noget ideelt sted på vores planet i alle henseender, men der er stadig flere gunstige regioner, hvor det mest behagelige klima er til stede for personer diagnosticeret med astma.

Duck, hvad er det ideelle land for astma? I årenes løb har eksperter studeret de klimatiske træk i forskellige lande i verden. I dag kan følgende byer, regioner og lande være det mest ideelle for astmatikere:

  • Krim (havkyst);
  • Altai (højlandet);
  • Nordkaukasus og Abkhasien;
  • Krasnodar region;
  • Europæiske lande: Tyskland, Frankrig, Spanien, Grækenland.
  • Israel (Det Døde Hav);
  • Chilenske kyst;
  • Californien (San Diego);
  • Australske sydvestkysten;
  • Sydafrikanske Cape Town.

Når man vælger en by til flytning eller midlertidig hvile, er det vigtigt at tage højde for ikke kun klimatiske forhold, men også personlige præferencer. Hvis en person er ubehageligt at blive på et bestemt sted, er det usandsynligt, at fordelene ved en sådan forebyggelse forventes. Det vigtigste er at udelukke ture til regioner, hvor et farligt mikroklima for astmatikere hersker.

Eksperter anbefaler at passe på ture til det område, hvor der er lavt regn, høj luftfugtighed, hyppig bevægelse af luftfronter og lerjord. Uønsket ophold i regioner med tropiske og kolde klimaer.

9 regler for astmatikere: undgå pludselige bevægelser og gå mere

Personer med astma skal være meget forsigtige i deres liv og vaner for ikke at provokere et angreb og ikke forværre.

Til dette anbefaler eksperter at følge nogle regler.

Prøv at neutralisere pollen

I mange tilfælde reagerer astmapatienter på pollen, de begynder en allergisk reaktion. Derfor er det nødvendigt at forberede den blomstrende sæson af farlige planter i forvejen - 1,5-2 måneder i forvejen. For at gøre dette skal du gennemføre en desensibilisering - behandling, hvilket reducerer følsomheden over for de allergener, der forårsager reaktionen. Hvis tiden for behandling bliver savnet, er den eneste pålidelige måde at forlade en tid til, hvor "dine" planter allerede er falmet eller ikke vokser overhovedet.

Beskyt mod forkølelse

Hvis typen af ​​din astma ikke er afhængig af sæsonen, men for eksempel er forbundet med en allergi for husstøv, skal du bekæmpe det hele året rundt. Men den egentlige "plage" af astmatikere - forkølelse, som altid forværrer sygdomsforløbet. For at minimere deres risiko:

● Tag adaptogene planter (hvis du ikke har allergier over for dem), der øger immuniteten - echinacea, ginseng, rhodiola rosea og andre.

● Hvis din forkølelse tortureres bogstaveligt talt, skal du prøve haloterapi - behandling i en særlig salthule. Et specielt mikroklima, fraværet af støv og allergener i luften lindrer signifikant astmatikernes tilstand. Mætningen af ​​dens atmosfære med salte, som en slags fysioterapeutisk procedure, kan have en gavnlig effekt på det øvre luftveje. (Sådan fungerer denne behandling, se side 7. - Red.).

● Forkølelser blandt astmatikere opstår ofte ikke kun om vinteren men også om sommeren, hvis du skal arbejde i et klimatiseret værelse. Når det er varmt udenfor og indendørs +18 ° C, er faren for at blive syg meget høj. Klimaanlægget skal indstilles, så forskellen mellem de "eksterne" og "interne" temperaturer ikke overstiger tre, højst fire grader.

Sørg for frisk luft

I den varme årstid er det vigtigste at bruge så meget tid som muligt udenfor byen. Urban sommerluft er en kompleks blanding af udstødningsgasser, støv, industrielle dampe. Og fra tid til anden suppleres denne "cocktail" med smog.

Det er godt, hvis vi formår at organisere vores sommerregime på en sådan måde, at vi forlader byen udover weekenden, også om natten. Hvis du bor i grønne områder, nær store parker, skal du prøve at tilbringe der en del af weekenden på ethvert tidspunkt af året. Selvom folk med astma generelt har et bedre liv i forstæderne.

Undlad at forsinke hjælpen fra naturlige midler.

Selvfølgelig bør patienter med astma kun modtage behandling under tilsyn af deres læge og hele tiden tage de lægemidler, han foreskriver. Det er imidlertid kendt, at nogle naturlige midler kan anvendes til profylakse (efter høring af en læge).

For eksempel anbefaler hviderussiske læger at tage en til fem teskefulde Adonis-urtinfusion 5-6 gange om dagen en uge om måneden (6 g knust græs pr. Kop kogende vand).

● En god forebyggelse af astmatiske angreb og giver afkog på næseblader samt frisk juice af ung nålel.

● Og russiske læger mener, at kogt ripsjuice og afkok er gode til at forebygge astma. 1/4 kop juice 3-4 gange om dagen vil give forebyggelse og få tonic effekt. Men for betændelse i mave-tarmkanalen, bør vippejuice tages meget omhyggeligt.

Hus blomster og dyr skal udelukkes

Blomster i lejligheden og astma - kombinationen er uacceptabel. Så hverken astmatikere eller transplantater kan holde dem. Som dog og kæledyr. Øvelse viser, at selv om der ikke er allergi over for et firbenet kæledyr, vil det snart eller senere blive vist. Og at dele med skabningen, som er knyttet til hele mit hjerte, er det meget svært. Det er bedre ikke at starte det overhovedet.

Vær opmærksom på materialerne.

Astmatikere er bedre at opgive wadded, fjer og dunpuder og tæpper, brug mere moderne materialer. I tøj - giv præference til naturlige stoffer. Ingen syntetik! Nu sælges specielle antiallergiske undertøj, du kan bruge det.

Undgå pludselige bevægelser i alt.

Det primære slogan for astma bør være ordet "moderation". Sygdommens egenskaber er sådan, at angrebet kan fremkalde enhver uventet effekt: et glas isvand, et kraftigt temperaturfald, intens fysisk anstrengelse. Derfor er selv sådanne former for fysisk aktivitet som formgivning, aerobic og jogging ikke vist til patienter.

Det samme gælder for forbedrede udnyttelser på hjemmebane eller i dacha senge. Optimal motion for astma er en lang, rolig tur. Specielt nyttige lange landvandringer.

Hold dig væk fra giftstoffer og affald

Hvis du skal deltage i rengøringen af ​​lejligheden, skal du reparere (selv om du bør undgå det) eller fjerne byggepladser. Dette skal ske enten i en firelags gasbindemaske, der beskytter mod støv eller mere pålideligt i en respirator. Men kontakt med støv, fordampning af lakker, stærke lugte bør udelukkes.

I køkkenet skal du sørge for at installere en emhætte over ovnen. Det vil spare dig for produkterne af gasforbrænding, fra damp, røg og lugt, uundgåelig når du laver mad og helt usundt i astma.

Ved rengøring er det bedre at bruge en tør end en vask støvsuger. Den resterende fugtighed efter dens anvendelse skaber ideelle betingelser for reproduktion af de vigtigste producenter af husholdningsallergener - mikroskopiske kvaler og skimmelsvampe. Derfor er det bedre at først arbejde med en moderne støvsugeruger med pålidelige støvfiltre fra udstødningsluft og en engangsaffaldspose og derefter tørre alt sammen med en fugtig klud eller et specielt serviet på den gammeldags måde.

Vær også forsigtig, når du bruger husholdningskemikalier. "Støv" fra vask og rengøringspulver og irriterende lugt, herunder klor, er ikke for dig. Undgå at forsvinde "beskyttelsesudstyr" - handsker, åndedrætsværn, maske.

Må ikke dvæle på din sygdom

Ofte lider patienter med astma af, at de er "ikke som andre." Det bidrager ikke til et godt psykologisk klima. For ikke at føle sig alene og løse problemer med folk, der allerede har stødt på dem, kan du studere i særlige astma-skoler, der findes i Moskva og andre byer. De besøges oftere af kvinder - både fordi de er mere tilbøjelige til at have astma, og fordi de er mere ansvarlige i deres helbred.

Der er websteder på internettet, hvor du kan finde meget nyttige oplysninger og adresser til ligesindede mennesker. Hvis du følger alle anbefalingerne, kan du "falde ned" til et lavere stadium af sygdommen og derefter holde en sygdom i en tilstand, der giver dig mulighed for at føre et normalt aktivt liv i ubestemt tid.

Du kan hele tiden holde sygdommen under kontrol og gradvis reducere mængden af ​​behandling. Mange ledende allergikere i verden selv lider af bronchial astma. Og de var i stand til at tilpasse sig så meget til deres tilstand, at flertallet af dem omkring dem ikke engang mistanke om, at de var syge. Men lægen kan selv kontrollere sig selv. Han ved, hvornår man skal reducere eller øge dosis af lægemidlet, hvornår man skal indtaste antibiotika for at forhindre komplikationer som følge af bakteriel infektion. Og patienten skal opnå dette ved hjælp af sin læge. Og så kan han føle fuldverdig, aktiv person, på trods af bronchial astma.